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补钙者须知的误区,补钙土方

[[补钙常见的几个误区]]
补钙与几种食物无关
不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺乏相当严重的人[全文]
不是什么食物都能补钙 很多人经常通过服用补品补钙,可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不是很清楚。大豆本身含有不少钙[全文]
盲目补钙导致孩子精神抑郁
目前市场销售的钙剂大多含有维生素d,由于孩子新陈代谢较慢,极易在体内堆积,许多家长盲目地让孩子服用多种钙剂,易造成维生素d中毒[全文]
补钙者必知的七大饮食误区 摘要:饮料中大多含有磷酸盐,而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收,促进钙的流失。可乐是其中害处最大者[全文]
补钙的比较好时间
[[补钙的最佳时机]]不论何种钙片,服用时请时刻牢记嚼服,所选择的钙片以不用加服维生素d就能顺利吸收的产品为[全文]
[[钙要“晚”补的原因何在]]适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙,而是要距离睡觉有一段的时间,比较好是睡前4~5个小时为佳[全文]
补钙好方法
[[新补钙绿色方法]]这里特别介绍一款苹果荠菜香菜汁,它是夏季补钙强骨的好选择经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法,它可以提高我们的骨密度[全文]
缺钙易导致的问题
[[缺钙可引起血压高 ]]
很多原因可以引起高血压,近来医学研究发现,缺钙也会引起高血压 缺钙为什么能引起血压升高呢[全文]
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