双人SPA 幸福时刻

　　一直以来， SPA都是女人的专利，通过按摩、泡澡的方式来达到舒缓身心压力和美容的效果。但最近，美国很多酒店、度假村都开设了针对两性生理保养和启动爱情能量的双人疗程，让有情人通过SPA为感情加温。 那么，通过我们COSMO的介绍，你也可以打造居家私密SPA氛围，为你和你的他重燃爱情能量！ 

　　浴室是饮食**们最私“蜜”的空间，有了这个空间，两个人之间便没了距离。可以买一些具有花香气味的沐浴保养用品，比如香皂、沐浴精油、蜡烛等，使用时散发出天然的香味使人仿佛置身于真实的花丛中。此外，一些有花卉图案的卫浴设备，例如浴袍、毛巾、盥洗器皿等，能够让浴室充满生命感。最后，也是最煽情的一点：别忘了选一张浓情的CD！点上有着法国薰衣草香味的蜡烛，再放上一池温水，在浓情乐声中，接下来就是邀他共浴了！ 

　　享乐，从头部开始 

　　带有清凉功效的头皮护理过程加上温暖的面膜，便是一个比较好的开始，你需要准备―― 　●把面膜拿出袋子来之前，先放在温水中浸泡10分钟，这样传导在面膜上的温度恰好能够起到舒缓肌肤的作用。　●3滴薄荷的精油。 　●2茶匙含有薄荷成分的护发素。 

　　功略指示 

　　先把头发清洗干净，然后分别把头发用热毛巾包裹起来。那么这个时候，你们可以躺在温暖的水里了，因为下一个步骤是――敷面膜。温暖的面膜让你们彼此身心更加放松，不妨聊聊天吧，那些曾经的浪漫一下子便会涌入脑海中。 

　　15分钟以后摘下面膜，你可以先把他头上的毛巾摘下来，然后将薄荷精油和护发素融合在一起为他做个头发护理。步骤是这样的，涂满了护发素后的头发从发根的地方插入手指，轻轻向外拉拽，帮助护发素深入到发根中去。接下来用指尖慢慢按摩头皮，力度适中就可以了。这样按摩10分钟以后，帮他洗去护发素，换他来给你做同样的护理。 

　　如果你一碰到他就像触动了他的笑神经，那么不妨采取下面这些措施―― 1 手指要有力度，轻描淡写会让他更加乐不可支； 2 运用尽可能大的范围（比如手臂或者手掌）按摩； 3 总是使用拍打的方式或者是慢慢地按摩。

      两个人的淋浴，也是美妙的体验 　如果加中没有浴缸，二人淋浴也是很浪漫的。洁净的肌肤加上柔软的秀发，便构成了一次令人欣悦的淋浴体验，你需要准备―― 

　　身体疗程 　●一把燕麦，奶粉和盐 　●1/3杯蜂蜜 　●1/3杯橄榄油 　●6滴基础油 

　　秀发疗程 　●2杯海狸香精油 　　●6滴薰衣草精油 　　●2个鸡蛋黄 

　　把身体疗程的所有准备好的物质调和在一起，然后均匀地涂在肌肤上，配合简单的按摩手法就可以了。再把秀发疗程的物质调成发膜，涂抹在每一根发丝上，15分钟以后，再淋浴冲洗干净，然后像往常一样用洗发水洗一下头发。 

　　⊙让他帮你实现柔滑肌肤 　能够让肌肤柔软起来是每一个女人的梦想，当然，也是男人对于女人的梦想。接下来这个疗程可要让你的他仔细学习，你需要准备―― 

　　●一把浴盐 　　●1/4公升全脂牛奶 　　●10/15滴薄荷或是迷迭香精油 　　●1/2杯蜂蜜 

　　除去蜂蜜之外，把所有的汤料都放到浴池中，再放上一池温水。接下来把蜂蜜涂在身上，你原本的体温能够让蜂蜜更好地被肌肤吸收，当然如果蜂蜜太稠，延展度不够，可以用几滴水来稀释（这一步，不妨让他来做！）。等你的身体杯蜂蜜覆盖以后，再把自己放到浴盆中。借着水温，让他来帮你按摩你的脖子或是后背，会让他更爱你的身体。 

　　⊙脚步按摩，让你熔化 　脚部按摩与背部按摩的是你活力的源泉，你需要准备―― 　按摩油（随你喜好），专门针对脚步的按摩霜也是不错的选择。 

　　先用按摩油轻轻按摩他的脚，几分钟以后，依照下面的脚步按摩地图来有的放矢地按摩。然后把脚洗干净，裹上热毛巾帮助按摩油更好地被肌肤吸收。 

　　接下来是背部按摩，让他平躺在床上，背部向上。比较好把按摩油用精油灯适当加温，然后把按摩油涂抹在肌肤上，用按压的方式来进行按摩，如果力度得当的话，他会有着如上云霄的美妙感受。 15分钟以后，换他来给你做。 

　　超级放松“摩”法――热石感受 

　　目前在美国最红的按摩方式就要算是热石疗法了。当热石随着你的手，滑压在他的身体上时，可以活络他身体内的八个能量源，从而达到强化血液循环、放松肌肉强硬和酸痛的作用。奇特的是，经由你的推拿，热石导热后的身体会有排汗的现象，按摩结束后也会排尿，这些现象都是绝佳的排毒作用。这也是热石能量疗法不同于一般以手按摩或精油按摩疗 

　　程的地方。虽然是居家进行热石按摩，也不能马虎。首先选择8个圆滑没有棱角的石头，如果找不到也没关系，很多的spa店里都有这样的石头卖。接下来你需要―― 

　　让每一个石子都温暖：把石头洗干净放在滚热的水中温热，然后用拧干的热毛巾把石头擦干，再把石头放在一个碗里摆在床边。 

　　精油的奥妙：为了让你的按摩效果更好，精油的选择可是很关键的：建议你用维生素E、葵花油或是橄榄油作为按摩的基础油，这些精油不仅可以滋润肌肤，同时也可以放松心情、抒解压力。当然如果你想有一些浪漫的感受，或是增进彼此的“性”趣，还可以加入一些乳香和依兰的精油。 

　　找到他的能量源：让他面部朝下平躺下来，在脖子下面垫上一个枕头，这样他会觉得非常舒服。接下来在他的两个手掌和两个脚掌上分别放上一块热石，再用蘸了精油的热石分别放在背部腰椎两边的肌肤上和两腿膝盖弯曲上。然后用你的手指轻轻按压热石。

      启动按摩：将手掌上的热石向上滑动到手臂的关节部位，这样上下滑动4分钟；再把腰椎两边的热石分别沿着脊椎稍用力滑向脖颈；把腿部膝盖上的热石滑向大腿根；最后把脚掌上的热石滑向膝盖。每一次滑动热石的时间都在4分钟。

 
　　特别的脚部护理：知道吗？脚部可是“性”感密码最集中的地方，所以居家的按摩护理可不能忽视对脚部的关爱啊！先把两手都涂上按摩油，然后把热石重新再用热毛巾温热一下，让热石在他的脚掌上绕圈滑动，这样进行5分钟左右的时间，再用手指轻轻拉动他的脚趾，他会觉得特别的轻松。 

　　双人入浴的浪漫 

　　营造最浪漫的居家汤屋主旨就在于照顾两个人的共同感受。先从灯光开始，光影要婆娑才有味道，或者干脆就用蜡烛吧！再就是要放上一张缓慢节奏的CD，而浴缸边比较好还要有两个酒杯以及一大瓶充满浓情的红酒。 

　　接下来就是泡浴了，两个人如果裸体相对自然尴尬，但如果有了一池洁白的泡泡，感觉自然好了许多。特别是一些泡泡浴中加有精油的芳香，为你们的浪漫时刻增添了无限的情趣。 

　　同时，为了安全起见，建议你还要在浴缸的两边分别摆上两条干干的毛巾，保证你们不会在浴缸中滑倒。 

　　现在，你们就尽情享受这美好而轻松的时刻吧！ 

　　一同开启“浴”乐时光 

　　别急着打开花洒，先在海绵上滴上几滴桉树或是荷兰薄荷的精油，把海绵放在浴室的架子上，然后打开花洒，再关上浴室的门，让精油的芬芳透过水气弥漫整个浴室。5分钟以后，就可以开始你们的“浴”乐时光了。 

　　让他的脸朝向安有花洒的墙，双手撑在墙上，而你这个时候就可以用毛巾轻轻为他擦背了。相信我们，这样的举动一定会让他备感温馨。