怀孕后少吃辣的、咸的

　　有些孕妇在怀孕过程中口味会发生一些变化,再加上孕期的一些不适,愿意吃一些刺激性口味的食物,比如辣的\咸的等.那么吃这些食物到底好不好呢?

　　主持人：有一些孕妇在怀孕之后的口味发生变化，怀孕之后愿意吃一些辣的，愿意吃一些咸的。这些有限制吗？

　　腾越：从营养的研究来看，还没有明确的说法，不过因为现在愿意吃辣的孕妇越来越多。不再是四川、湖南的才爱吃辣的，现在北京爱吃辣的孕妇也很多。在妊娠早期的时候，因为胃液的潴留，可能会让她的胃黏膜比较脆弱，这个时候吃辣不是很舒服，不舒服就可能不用，这不是从营养上考虑，从你自己对食物的适应度。我们还有一些孕妇，有一些便秘或者是痔疮的孕妇，我们建议她还是少吃这些东西，因为这些可能会加重她现在的便秘或者是痔疮的情况。但是咸我们没有什么可怀疑的，她喜欢吃，在妊娠早期的时候，她别的吃不下，我们就允许她吃一点，但是这个咸在整个孕期我们仍然是严格控制的。因为将来还要预防孕中末期的妊娠高血压。你会发现爱吃咸的人对油的需求量比较多。爱吃咸的人，吃的油也比较多，油的量也跟进了。所以盐份在孕期还是会让他限制一下的。

　　主持人：过量的盐会导致妊高症吗？

　　腾越：对。高盐的摄入和高血压的关系是比较明确的，高盐的摄入地区高血压的发病率就会高一些。

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