植物精油是水疗的精髓

    不济、身心疲惫的状态。在舒缓的音乐中，泡一个芳香的花瓣浴，完全放松的身心，又回归到最自然的状态。美容顾问程实女士介绍说，SPA美容水疗在全球的风行，形成了美容美体的新概念，目前北京的美容院或洗浴中心大都把SPA作为招牌项目，收费从百元到千元不等。本周，记者在百合春天女子健身俱乐部感受了一次SPA的魅力。 

    “SPA”即健康之水 

    SPA一字源于拉丁文「SokusParAqua」，意为健康之水。比利时有个小镇叫SPA，古罗马时，居民发现此处涌出许多自然泉水，盐分低，无矿物质，饮用或沐浴对人身体都有益处。居民以这种自然泉水治疗疾病，这便是SPA的发源。十七、十八世纪欧洲开始流行SPA，人们相信泉水不仅能够治病，还能美容，而成为目前风靡全世界的SPA美容风。但我国流行SPA还是近年来的事情，当然，各家的看家本领有所不同，配合音乐和花草茶，蒸、泡、敷、推拿等一整套手法下来，被呵护的身心充满快乐。 

    植物精油是水疗的精髓 

    美容师小李是我的水疗师。小李说进行水疗首先要选择合适的精油。在初步检测我身体状况正常的情况下，专业指导师根据我平时作息不规律，容易疲劳的情况，为我选择了消除精神疲劳的柠檬香茅精油，再加上些玫瑰花瓣。小李说，目前流行的香精油，种类繁多，每一种在使用上都有不同的效果，例如甘菊精油可以让人镇静和舒缓，用于按摩，可以减轻焦虑、失眠症;佛手柑精油可减轻忧郁和焦虑，用以改善情绪;尤加利精油具有止痛、消炎作用;茉莉精油具提神醒脑的效果，可抗忧郁，还可治疗昏睡;杜松精油可缓解压力，治疗上可舒缓风湿方面的问题;薰衣草精油具镇静作用，是治疗失眠症的最佳选择;玫瑰精油抗忧郁，以玫瑰精油按摩，可舒缓经前紧张;迷迭香精油具提振和兴奋作用，加于按摩油中，可减轻风湿疼;香木精油对心灵和情绪具有镇静作用，加于按摩油中，可治焦虑和忧郁;柑橘精油加于按摩油中可缓和神经紧张，用于冷敷，可治疗风湿酸痛。 

    选择好精油后，正式的水疗流程就开始了。先进入淋浴间，冲洗干净后，小李为我穿上浴衣、戴上浴帽，然后步入水疗房。进入已经调配好精油的木桶中，小李说选择木桶的原因是散热慢。然后为我放上一段舒缓的音乐。水温可根据自己的适温能力进行调节。时间大约在20分钟左右。随着热水的蒸泡，身体已经开始发热了，小李说，这时就已经开始发挥疗效了。刚好那天身体有些感冒，小李说，这时来水疗再合适不过了。