经常生气会诱发四大疾病

      在平时生活中经常有人会因为一些事而经常生气，这类人的自控能力普遍都比较差。而经常生气给人体带来的伤害是非常大的，一下这四大疾病就是由于经常生气所导致。

　　 一、伤肺

　　我们通常在情绪冲动的时候，连带的会使我们的呼吸变得急促，甚至还会出现过度换气的现象。这种情况会导致肺泡不断的扩张而没有收缩的时间，得不到休息以及放松的肺极有可能会受到伤害。

　　注意：就算再怎么生气也不能拿自己的健康开玩笑，因此在生气的时候一定要注意呼吸，你可以专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

       二、脑细胞衰老加速

　　“怒发冲冠”，这是形容人极度生气的时候，专家指出我们人在生气的时候全身的血液会大量涌向大脑，从而导致脑血管的压力增加。而这个时候血液中所有的毒素也都会集体涌向大脑，这对脑细胞来说不亚于一剂“毒药”。

　 　注意：在生气的时候可以多做一些深呼吸的动作，同时双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

      三、胃溃疡

　　人在生气的时候交感神经一般都处于一个兴奋的状态，并且还会连带的影响到心脏以及血管，并且会直接导致胃肠中的血流量减少。肠胃中血液减少就会导致食欲下降，并且肠道的蠕动也会减慢，如果严重的话还会引起胃溃疡。

　　注意：无论是在生气的时候还是在平时，都应该多做按摩胃部的运动，这样可以缓解很多肠胃问题。

   　四、长色斑

　　由于全身的血液会在你生气的时候涌向大脑，这些血液中的毒素也就会在这个时候刺激毛囊从而引起毛囊周围程度不等的炎症，最终导致色斑等问题的出现。

　　注意：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

      经常生气的人普遍寿命都不会长，因此要想延年益寿的话，建议你在平时还是注意调整心态，以宽容的心去待人接物。