三招快速去掉肥胖纹

　   人人都想以最快的速度瘦下来，不管是用什么方法，哪怕是饿肚子也要坚持甩到一身肉。而我们往往只重视掉肉，却忽略了对皮肤的保养，最终导致了肥胖纹的出现。三招快速去掉肥胖纹，帮你在减肥的过程中同时保护好自己的每寸肌肤。　　　

　聪明补充胶原蛋白

　　1、聪明补充胶原蛋白

　　大家只了解补充胶原蛋白可以起到美肤的作用，却不知道在期也是需要多补充胶原蛋白的。

　　很多人在快速减肥之后，在身体的某些部位，例如手臂、大腿、腰腹等部位，会出现条纹状，且摸起来不够平滑，不规则的纹路，这就是大家所称为的“肥胖纹”。

　　发生肥胖纹的原因是因为皮下脂肪的堆积，导致上方表皮过度地伸张，但皮肤中的胶原纤维和弹力纤维来不及新生，因此造成了纤维断裂的现象，这些局部皮肤组织胶原蛋白缺乏，造成了疤痕就形成了“肥胖纹”。在期间补充胶原蛋白，可以及时弥补身体所缺的胶原蛋白，一来可以预防肥胖纹的发生，二来就是让皮肤变得更光滑更紧致。

　　虽然猪脚、鸡爪的胶原蛋白很丰富，不过热量与胆固醇也并不低，提倡可以使用白木耳，或选用胶原蛋白类的饮品，由于胶原蛋白的合成需要维生素c，同时，也可以防止胶原蛋白在体内被自由基破坏，记得要多摄取含有丰富维生素c的蔬果会更有效。

　　认真涂擦护肤油

　　2、认真涂擦护肤油

　　减肥期间不吃油，只吃烫青菜、生菜沙拉，小心减肥后皮肤会变得干皱。

　　不管是选择低油饮食减肥，还是节食减肥，共同会出现的问题，就是营养素摄取量减少，特别是脂溶性维生素，包括维生素a、d、e、k，维生素a有很强的皮肤再生能力，并具有促进弹力纤维、胶原蛋白生成的作用，并对于皮肤的表皮层起到保护的作用，可以维持皮肤的柔软，及保持锁水功能，缺乏的话会引起角质代谢、肌肤干燥失常，在保健品和保养品中，都被广泛应用。

　　维生素e则是大家所熟知的抗氧化维生素，可以中和自由基，把污染、日晒、压力等产生的自由基消除，从根源上保护皮肤，少了油脂的摄取，这些营养素就算吃了也没法被利用，皮肤自然干巴巴。

　　运动前使用塑身霜

　　3、运动前使用塑身霜

　　减肥成功了，肥胖纹紧接着也来了，怎么办呢？建议不妨在运动前，先擦上适量的塑身霜，不但可以起到加速新陈代谢的作用，还可以抚平皮肤表层的纹路。

　　目前市面上销售的纤体塑身霜，主要是以加速水分排除、促进脂肪分解、促进新陈代谢、改善橘皮组织为重点，因此除了可以消除局部的赘肉以外，还可以雕塑纤体曲线，改善肌肤外观及触感。

　   然而如何使用纤体霜，才可以达到比较好的塑身效果呢？纤体塑身霜在使用上，应结合按摩手法，才能起到事半功倍的效果，尤其是加强淋巴腺的按摩，这样做可以有效地排出身体的废物。

      减肥的同时不要再忽略肥胖纹带来的隐患，苗条的曲线要配上娇好的肌肤才能称得上是完美。