各款果汁对身体的好处

　　摘要：刺激胆汁分泌， 中和胆固醇， 增加肠壁弹性， 安抚神经

　　苹果汁： 调理肠胃，促进肾机能， 预防高血压

　　芒果汁：帮助消化， 防止晕船呕吐喉咙疼

　　菠萝汁：消肿怯湿， 帮助消化，舒缓喉痛

　　木瓜汁：消滞润肺， 帮助消化蛋白质

　　西瓜汁： 消暑利尿，降血压

　　芹菜汁：补充体力， 舒缓焦虑、压力

　　香蕉汁： 提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通

　　葡萄汁：调节心跳，补血安神， 加强肾、肝功能，帮助消化

　　柠檬汁： 含丰富维他命 C ，止咳化痰，有助 排除体内毒素

　　柳橙汁：滋润健胃，强化血管， 可预防心脏病

　　草莓汁： 利尿止泻，强健神经， 补充血液

　　梨子汁：能维持心脏，血管正常运作， 去除体内毒素

　　椰子汁： 预防心脏病， 关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳

　　葡萄柚汁： 降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血

　　奇异果汁： 含丰富维他命 C ，清热生津，止吐泻

　　红萝卜汁：刺激胆汁分泌， 中和胆固醇， 增加肠壁弹性， 安抚神经

　　哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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　　莲雾：解热，利尿，宁静神经作用（ 加盐可以帮助消化）

　　菠萝：对人体组织有强壮作用，可治消化不良，食欲不振， 果肉磨擦皮肤可治出汗过多

　　枣子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可过食，须细嚼慢吞）

　　荔枝：补血健肺，促进血液循环， 心脏衰竭者可多食（已燥热者不可多食）

　　龙眼：干的对 健忘， 心跳不正常，神经衰弱之失眠，有疗效且滋补（ 隔水煮，不可多食）

　　苹果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋润皮肤，清洁牙齿

　　梨子：清热解毒， 镇咳化痰（用梨削顶部处成1/4盖状，去核心，塞入川贝粉一钱，加少许冰糖，盖上盖子，隔水煮，梨肉汁同食）

　　桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，应洗净）

　　柿子：泻血，便秘，可蒸柿饼食用，一天两枚，可疗肺热，多痰，燥性，气管炎，具润肺止咳化痰之效（ 不可冰过）

　　柠檬：可增强消化， 出汗过多，食欲不振，体力倦怠， 减肥解酒可饮汁，切片敷贴脸部， 可排除脂积（ 果汁需含皮）

　　柚子：清燥热， 通便， 消口臭， 肠中恶气，解酒（性寒，易腹疼，贫血，多痰不宜多食）

　　橘子：性寒，可解热， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮肤有止痛消炎之效，亦有美容之效

　　桶柑：多吃不会寒滞，可解热， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴

　　葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲劳， 降血压，助消化， 美容， 润肤减肥

　　桑椹：可调节消化，治胃病，便秘， 老枝煎水饮用可通血气止痛， 预防风寒， 叶煎水加 冰糖或黑糖当茶喝， 可清肺热

　　芭乐：营养价值为果品之冠， 种子铁的含量为热带水果之最， 果皮可治糖尿病

　　芒果：可 治疗晕车， 呕吐， 熟果肉可敷火伤，开水烫伤，止痛消炎，易过敏，有外伤不宜多食

　　木瓜：煮肉时加几片木瓜可以加速烂熟， 敷脸可除去黑斑， 雀斑美化肌肤，胃肠患者烹饪时加未成熟木瓜少许，可助消化， 治溃疡， 外伤用生木瓜，连皮磨成浆状敷上，易愈合， 是最佳的减肥水果