孕期孕妇能吃巧克力吗

　　对于孕妇能吃巧克力吗这个问题一直是很多孕妇在孕期最关心的话题，巧克力是很多人都非常喜欢吃的一种甜品，尤其是女性更是忠实的粉丝。但对于孕妇能吃巧克力吗这个问题，怀孕的女性必须要了解，这关系到母体以及胎儿的健康。

　　1.预防高血压

　　专家指出，孕妇在怀孕期间很容易因为各种原因而导致患有妊娠高血压，比如像饮食过量以及甜品过量等。一旦患有高血压不仅会影响到孕妇的健康，同时还会危及胎儿。因此专家提醒，在怀孕期间应该尽量的避免食用一些高脂肪、高热量的食物。但巧克力例外，虽然在巧克力中含有极高的热量以及糖分，但适量食用不仅不会导致高血压的出现，反而可以帮妇有效的起到降血压的目的。

　　这是由于在巧克力中含有一些成分对人体健康非常的有利，研究中发现，孕妇每天吃一份高品质的黑巧克力不仅有利于母体的健康，同时还能够有效的预防妊娠高血压。巧克力中含有大量的镁，这种成分能够起到很好的降低血压的功效。

　　2.助产大力士

　　怀孕的孕妇在怀孕期间都应该适量的食用巧克力，而不应该对巧克力刻意的禁忌，它对孕妇的分娩能够起到很好的帮助作用。研究中发现，在巧克力中含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质等营养物质，并且我们人体对巧克力中所含有的这些营养物质的吸收速度非常快，可帮助产妇在生产过程中极快的补充各种营养，从而起到缩短产程的作用，因此这就是为什么巧克力有“助产大力士”美称的原因了。

　　尤其是在临产前适量的多吃点巧克力，更可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，从而起到顺利分娩的作用。尽量的缩短产程不管是对孕妇而言还是对胎宝宝而言，都是百利而无一害的。

　　3.补充生产营养

　　一般情况下分娩都需要长达十几个小时的时间，在这段时间中由于需要用力以及各方面的配合，因此产妇会在这段期间损耗大量的营养物质，如果不注意及时补充的话很有可能会导致产妇出现体力殆尽的情况，从而威胁到产妇以及胎宝宝的生命。因此专家提醒，在生产之前应该适量的多吃点巧克力，只有多吃些巧克力才能补充体力，从而避免出现体力不支等情况的出现。

　　但是在食用的时候孕妇必须要注意适量，这是由于在巧克力中含有大量的糖分，如果在食用的时候不注意忌口的话很有可能会因此而导致患有妊娠高血压以及妊娠高血糖，对产妇的身体健康会造成极大的隐患。面对孕妇能吃巧克力吗这个问题，答案是肯定的。

　　4.注意事项

　　虽然说孕妇在怀孕期间可以适量的多吃点巧克力，但是食用的事后要特别的注意，如果发现有食用后出现心口痛等情况的孕妇，必须要禁食。尤其是一些吃了巧克力后心口感到灼热的孕妇，这个时候必须马上停止食用，这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质，长期食用势必会影响到肠胃的正常功能。

　　面对孕妇能吃巧克力吗这个问题，专家还要特别的提醒，一些体重过于肥胖的孕妇在平时生活中应该适量少吃巧克力，就算是产前食用也要注意尽量挑选一些高品质的纯黑巧克力，以免导致热量过量摄取。