胎动怎么数才正确

       我们都知道，胎动可以反映宝宝的健康情况，那么，胎动怎么数才正确呢？都有哪些自测的方法可以自测胎儿的健康情况呢？

       前面文章我们已经介绍过第一次感觉到胎动的时间，以及胎动对宝宝健康情况的反映作用。很多准妈妈都想试试自己数胎动，那么，胎动怎么数才正确呢？我们把数胎动称作胎动自测法，下面就给大家简单介绍一下胎动自测法是如作的。

       首先，我们要把这个测定分成三个阶段，这三个阶段分别是早、中、晚，也就是每天的早上、中午和晚上，每次测定任意选一个小时的时间。比如早上8点—9点，中午12点—1点，晚上7点—8点，每次数一个小时，也就是一天总共数3个小时，要把这三个小时里胎动的总数相加，当做是这一天，12个小时的胎胎动次数。数胎动的时候要注意以下几点：

       1、连续的胎动算一次。这个问题是准妈妈经常问到的，胎动常常会是连续的，因为胎儿也有一些小动作，频率很快，准妈妈可能会把这算成2次甚至更多次，最后的结果就是计算出胎动异常。其实不是的，那些小动作我们只能算成是一次，也就是说，连续的胎动算作一次，而不是多次。

       2、不要选择刚刚活动过后或者刚吃完饭的时候计算胎动，因为这时候，一般胎动都会比正常胎动多或者少。

       3、要选择一个安静的时间，比较好是采取仰卧的姿势，把手轻轻放在腹部，仔细地感觉胎动。

       有的准妈妈可能也听过胎心计数法，这个方法是计算1分钟内胎心的次数，不过，这个方法，个人很难掌握，比较好还是请医生或者其他专业人士进行计算。如果实在不方便，现在有一种远程监测的方法，准妈妈可以在家通过电话，使医院的医生帮助监测胎心。但是，比较好的自测方法还是测定胎动，这个方法操作简单，准确性也比较高。

       关于“胎动怎么数才正确”这个话题，就跟准妈妈们分享到这里。我们还想强调一点，有的准妈妈可能对胎动计数不是很成功，经常把一次胎动算成几次，或者一走神就把胎动漏掉了。其实，平时还可以通过测量体重来进行自测，检查胎儿的健康状况，如果一段时间内体重没变或者减轻了，胎儿的发育就可能出现问题了。体重法虽然不是很精确，但是可以搭配胎动计算法来综合了解胎儿发育情况，这样可以更好的检测宝宝的健康情况。

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