莲藕冬瓜扁豆汤的营养及功效

　　原料：莲藕380克、冬瓜450克、扁豆75克、瘦肉150克、姜2片、盐适量

　　做法：

　　1.莲藕去皮洗干净，切块。

　　2.冬瓜洗干净，切厚块。

　　3.扁豆洗干净。

　　4.瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

　　5.煲滚适量水，下莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。

　　风味特色：冬瓜有利尿、消痰和清热之作用，夏天来一碗，暑热全消。