心肌缺血的日常护理措施

　　心肌缺血是现代人的高发疾病之一，在所有心脑血管疾病中，这种疾病不仅发病最高，同时心肌缺血给人体带来的不良影响也是最大的。因此在平时生活中我们应该知道如何预防心肌供血不足，而对于一些已经患病的患者而言，则应该在平时生活中做好护理措施，以免导致病情更加严重。那么对于这部分患者而言，在平时生活中应该如何护理呢?

　　1.动静适宜

　　患有心肌供血不足的患者在日常生活中一定要特别注意，那就是尽量多注意运动，但是在运动之余也要注意劳逸结合，只有这样才可以更好的控制病情。同时在锻炼的时候还要注意，比较好是选择一些较凉爽时进行，比如像清晨以及傍晚，千万要注意避免在烈日下锻炼。同时在运动锻炼的时候还要注意活动量的控制，时间也要注意控制，以免增加心脑血管的负担。

　　只有动静适宜，才可以更好的减少心脏负荷，从而降低心肌耗氧量。这样的运动休息方式还有利于预防心肌缺血发作，比较好的运动方式是瑜伽、散步、慢跑等。

　　2.用药合理

　　患者在平时生活中一定要注意养成按时服药的习惯，只有这样才对病情具有很好的控制以及治疗作用。但是在服用药物的时候一定要注意，千万不要自己盲目服用药物，必须要在专科医生的指导下进行。同时还要注意，在病情好转以及发生转变的时候，还应该在医生的指导下对平时服用的一些药物进行适当的调整，这样才可以更好的治疗病情。

　　比如像加大某种药物的剂量，或增加某种药物等，这些都必须要在医生的指导下进行。比如像心肌缺血患者常服用的心得安、消心痛、丹参片等，都应该在专业指导下服用。

　　3.饮食护理

　　患有心肌缺血的患者在平时生活中还要特别注意饮食方面的调理，否则的话对病情的恢复以及控制都十分不利。对于患者而言，日常饮食应该尽量以清淡为主，尤其是对于一些患有各种胃肠道疾病的患者而言，日常的饮食不仅要注意清淡，同时还应该有易消化的特点。比较好是多吃些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等食物，这对血管都十分健康。

　　同时日常饮食还应该尽量避免各种油腻或高脂肪食物，而且饭菜不宜过咸，因为如果患者过量摄盐的话很有可能会导致血压升高，从而诱发各种慢性的心脑血管疾病。

　　4.补血食物

　　如果患者本身就存在有贫血情况的话，心肌供血不足的情况势必会更加严重。因此专家提醒这部分人群，在平时生活中应该适当多吃些具有补血功效的食物，比如像红枣、菠菜、阿胶等，这些食物中都含有丰富的铁质，对缺铁性贫血具有很好的治疗功效。

　　心肌缺血的诱发因素有很多，因此在平时生活中应该尽可能的做好各方面的预防措施，以免疾病发作。同时还应该养成良好的生活习惯，这样可以有效的保证优质睡眠。