多喝三款饮品 赶走身体疲劳

　　过完春节后，不少人患有“长假综合症”，不能及时进入工作状态，大家可以喝三种汤品，来增强抵抗力提神醒脑。

　　西洋参煲鸡汤：焕发神志

　　材料：西洋参五钱、红枣六粒、十二碗水、鸡或乌鸡半只、盐适量。

　　制法：鸡肉洗净后，加水用大火煲滚，再用慢火煲约三小时，加适量盐调味，即可饮用。

　　功效：滋阴润燥、益气提神。

　　山楂茶：帮助消化

　　材料：山楂、茶叶及热水各适量。

　　制法：山楂及茶叶洗净后，把两者混合，加热水焗约十至十五分钟。

　　功效：健脾开胃、消食化滞。

　　大麦茶 帮肠胃做运动

　　材料：现成大麦茶包

　　做法：把100克大麦用平底锅在火上炒焦，把炒焦的大麦放入杯中，再用1500~2000毫升的开水冲泡，泡上后要等晾凉后饮用。每天早上、中午和晚上都喝一杯。

　　多喝以上这三种饮品，可以清肠胃、促消化，提神醒脑，摆脱“节日综合症”，尽快回复到的生活和习惯。

　　功效：温和养胃

　　多喝这三款饮品，可以提神醒脑，赶走身体疲劳，尽快恢复到假前的生活和习惯，赶跑长假综合症。