幼儿夏季饮食应注意什么？

      在夏季，我们正常的人都会因高温炙烤而大量出汗，身体内水分及盐分会大量的流失，造成体内缺少，如不及时补充身体流失的水分，在一定程度上影响身体的健康，对身体的各个组织器官造成一定的危害。婴幼儿的新陈代谢大都比较旺盛，身体需要的热能也较高，加上婴幼儿的身体发育尚不完全，特别是肾脏的浓缩功能较差，因而身体内所需要的水分较多。研究资料表明，婴幼儿每天的需水量大约为每公斤体重需要100—150毫升左右。如果您的宝宝体重是8公斤，那么每天需要补充800—1200毫升的水分。由于夏季的气温比其他的季节更高，因此，出汗量更大，应该适当的多增加水分的补给。

      婴幼儿身体水分的主要来源包括进食的食物、饮水，及母亲的乳汁等。同时，婴幼儿进食的食物，在体内也会分解氧化形成一定量的水分。大多数的婴幼儿主要食物来源是母乳及及牛奶制品，特别是母乳不足，需要人工喂养的孩子，要注意多补充水分。在给婴幼儿补水方面要注意灵活掌握，如果遇到天气炎热，孩子出汗较多或者孩子呕吐、发热时，要注意适当的增加孩子的饮水量；如果天气变凉或者进食的食物中水分含量较高，就应适当的减少给婴幼儿水分的补给。特别是在两次喂奶之间要给孩子补充一些水分。如果婴幼儿的身体之内严重的缺水，会导致孩子食欲不振、消化不良、身体乏力、抵抗力、免疫力明显下降，导致各种疾病悄然上身，各种流行性疾病都会来袭，严重影响孩子的正常发育，特别是会影响婴幼儿的智力及体格的正常发育。

      人工喂养的婴幼儿，由于牛奶中或者是奶粉中的蛋白质含量大都较高，如果婴幼儿长期喝这些蛋白质含量较高的牛奶，势必会造成体内细胞的严重脱水，造成体温的升高，也因此导致婴幼儿在夏季脱水现象频发。孩子往往会因为脱水造成发热，而发热反过来又加重脱水，从而加重病情的发展。

      因此，夏天对于婴幼儿要注意及时的补充水分，特别是对那些有发热症状的孩子，要及时的给他们补充水分，比较好是多喝白开水，因为婴幼儿的体温调节能力较差，及时的在炎热的夏日了，给孩子喂服白开水，比给孩子喝牛奶更重要，对孩子的身体发育更有利。