男性阳痿怎么办

　　  阳痿怎么办？生活工作的压力导致很多男性都患有了不同程度的阳痿，因此阳痿怎么办也就成为广大男性必须关注的问题。要想走出阳痿，还需要靠食疗来调理：

　　  1、鱼虾

　  　中医针对阳痿怎么办的问题提出，应该适量的多吃鱼虾，因为在这类食物中富含荷尔蒙，有着很好的补肾壮阳功效。它们补肾壮阳的功效不仅仅如此，有研究显示，鱼虾可是防治阳痿之圣品。

        这是由于在鱼虾中含有丰富的磷和锌等营养素，并且科学家把这些元素都称之为“夫妻性和谐素”，除了能够壮阳之外，同时还能够达到预防阳痿的效果。

　 　2、泥鳅

　　 泥鳅一直以来也都是古书中壮阳的佳品，其肉中含有优质蛋白、维生素、铁、磷、钙等元素，因而有着补中益气、养肾生精功效。并且在泥鳅中还含有一种特殊蛋白质，它对于精子形成有很好的作用，是调节性功能问题的好饮食。所以患有阳痿的男性在平时可以多吃一些泥鳅，特别是在秋季，不但是补肾的最佳季节同样也是泥鳅大量上市的季节。

  　 　3、枸杞

   　　枸杞具有提高**性功能的作用，这是由于在枸杞中所含有的维生素、烟酸、钾、锌、钙等营养元素所导致，而且经常吃枸杞还能够预防阳痿。现代医学认为，枸杞还能够增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、抗脏器及皮肤衰老等作用。

         经常服用枸杞虽然具有延缓衰老、提高性功能的作用，但由于其具有兴奋神经的作用，因此一些亢进的人群不宜食用。

　 　4、韭菜

　  　相信很多人都知道韭菜具有助阳固精作用，所以很多人都用韭菜来治疗以及预防阳痿。而且韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，对阳痿、遗精、多尿等疾病更有着极有效的治疗作用。

        要想解决阳痿怎么办的问题，除了可以通过以上这些食物来食疗之外，同时还需要养成规律的，这样才能让你随时充满。