经常腋下出汗怎么办

　　生活中有很多人经常会出现有腋下出汗的情况，可以说腋下出汗是非常正常的现象，但如果过分出汗的话就不正常了。生活中很多情况都会导致腋下出汗，最常见的有以下几种：

　　1.葱、蒜食物

　　专家特别的提醒，如果在平时生活中过量食用某些刺激性食物的话， 不但会刀子腋下出汗量增多，同时还伴有某些特殊的气味，这就是我们生活中常说的狐臭现象。因此在日常生活中，对于这类食物应该尽量的避免食用，以免有狐臭的发生。除此之外还要特别的注意，很多时候汗液分泌太过旺盛，还有一种原因是因为汗腺直径过大所致。

　　因此对于这部分人群而言，在平时生活中更要注意少吃些葱、蒜、洋葱等食物，这类食物会导致你的汗液分泌量增大，并且还带有难闻的气味。

　　2.青春期

　　相较于其他年龄阶段的人群而言，青春期人群腋下出汗的情况更加严重，同时发生狐臭的情况也更加严重。这是由于腋下的大汗腺会分泌出一些有机物质，这种物质在细菌的分解下会产生大量的不饱和脂肪酸，这些都是导致狐臭的主要原因。而且青春期受内分泌腺影响大汗腺分泌旺盛，因此这个时候不仅会出现有汗液大量分泌的情况，同时还经常会有狐臭。

　　这些情况一般会在16—17岁的青春期人群中常见，而其中相较于男性而言女性的发生几率更加高。尤其是在月经期间现象更加严重，同时专家指出这也具有一定的遗传性。

　　3.紧身衣服

　　现如今很多人都喜欢尽情的展现自己的好身材，因此这个时候各种各样紧身的衣服就受到了大家的欢迎。但是专家提醒，这些紧身的衣服会导致你出现有腋下大量出汗的情况。而且如果这个时候没有及时除去腋窝大汗腺的分泌物的话，还有可能会导致汗液中的有机物被细菌分解，从而产生让人难以忍受的臭味。

　　因此在平时生活中要特别的注意，不仅要注意避免穿过于紧身的衣服，同时还应该注意尽量保持腋窝处皮肤的干爽。

　　4.个人卫生

　　很多时候如果不注意个人卫生的话，同样会导致汗液大量分泌以及异味的产生。因此专家提醒患者，在日常生活中应该尽可能的多洗澡换衣，并且在洗澡后还可以在腋窝处洒些香水以及扑点香粉，同时还要注意保持腋下皮肤的清洁，这样才能保证汗液的正常分泌。

　　这些都是导致腋下出汗的主要原因，了解之后在平时生活中还要特别的注意，对于任何辛辣、刺激的食物都应该避免食用。