飞蚊症患者要注意些什么

　　可以说飞蚊症是中老年人群极为常见的一种眼睛疾病，通常情况下它是由玻璃体变性所致，可以说是一种极为常见的自然老化现象。这既是为什么飞蚊症容易在中老年人群中高发的原因了，但并不是所有中老年都会患有飞蚊症的。只要在平时生活中养成良好的用眼习惯以及注意身体健康，就可以有效的预防飞蚊症。而对于已经患有飞蚊症的患者，则应该特别注意以下几个方面：

　　1.用眼时间

　　很多时候长时间的用眼是诱发各种眼疾的主要原因，除此之外还有可能会出现有眼睛干涩、疲劳等症状。尤其是一些电脑族，更要注意避免长时间连续操作电脑，否则的话不仅容易出现有各种眼睛不适症状，长期如此还有可能在中老年后患有飞蚊症。不管你是上班需要还是玩游戏，在面对电脑一段时间后必须要注意休息。

　　比较好是连续操作电脑1小时后休息5-10分钟，在休息的时候可以看远处或做眼保健操，这样做可以有效的缓解眼睛疲劳，除此之外对晶体还具有很好的保护作用。

　　2.姿势

　　如果姿势不良的话同样会导致眼睛出现有各种不适症状，专家指出，长时间姿势不良是诱发飞蚊症以及近视的主要原因。尤其是对于上班族而言，长时间姿势不正确很有可能会导致眼睛过度疲劳，在这种情况下会诱发各种眼睛疾病。因此在上班以及学习期间，必须要保持一个最适当的姿势，这样可以让双眼平视或轻度向视荧光屏。

　　而且这些的自身还可以使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，这个时候对眼睛可以起到很好的保护作用。尤其是对于飞蚊症患者而言，更要注意良好姿势的养成。

　　3.距离位置

　　专家提醒所有电脑族，在使用电脑的时候必须要与电脑保持一定的距离，否则的话很有可能会因此而影响眼睛健康。通常情况下眼睛与电脑屏幕的距离应该保持在50-70厘米，这样才能将对眼睛的伤害降到最低。同时还要特别注意电脑屏幕的亮度，一般情况下荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。

　　因为角度及距离能降低对屈光的需求，从而有效的减少眼球疲劳的几率。同时面对电脑的时间不能连续超过两个小时，否则的话视力将会受到极大的影响。

　　4.眼镜

　　现如今很多人都有近视的情况，因而眼镜是必不可少的，而且在面对电脑的时候戴眼镜也是十分有必要的。但是专家提醒，如果你本来泪水分泌较少并且眼睛容易干涩的话，那么在电脑前就不适合使用隐形眼镜了，否则的话将会对眼睛健康造成极大的损害。

　　飞蚊症虽然说一般只有在中老年后才会发作，但是专家提醒，如果早期不做好预防工作的话，将会直接影响到眼睛健康，甚至还会诱发其他疾病。