患有偏头痛吃什么好

        对于现代人来说，偏头痛已经成为日常中最为常见的症状，如果能了解偏头痛吃什么好的话，就能很好的预防以及缓解了。偏头痛的原因很多，无论原因是什么，了解偏头痛吃什么好才是关键。

        专家指出，偏头痛有外感以及内伤之分，外感头痛多属实证，常因风邪袭于少阳所致；而内伤头痛多属虚证，每因肝虚痰火郁结所致。那么偏头痛的人吃什么可以缓解以及治疗呢？

  　　1、山药枸杞炖猪脑

        ①、取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许

        ②、把准备好的猪脑放在碗中然后撕去筋膜备用，山药以及枸杞等清洗干净后与猪脑一起放入锅里，放入适量的水后再炖两小时

        ③、最后再放入适量的黄酒以及精盐，再炖10分钟即可。

        功效：山药枸杞炖猪脑具有很好的滋补功效，同时还具有很好的补肾作用，适用于偏头痛之血虚为主者。

　　  2、芹菜粥

        ①、取连根芹菜12克，粳米250克

        ②、粳米淘干净后煮成粥，然后再加入芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。

        功效：这款粥具有很好的清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。

　  　3、菊花粥

        ①、取菊花末15克，粳米100克

        ②、先把粳米淘洗干净然后放入锅中煮成粥，等到快成粥的时候再放入菊花末稍煮一二沸即可。

        功效：此粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。

　   　4、桑豉粥
  
        ①、取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克

        ②、把桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，然后再把粳米放入锅中煮成粥，接着放入药汁，稍煮即成。

        功效：它有着疏风清热、清肝明目的功效，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。

  　　5、疏肝止痛粥

        ①、取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量

        ②、将香附、白芷水煎取汁，粳米洗干净后放入药汁和水煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。

        功效：疏肝止痛粥有着不错的疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

        偏头痛患者 一定要注意，除了要知道偏头痛吃什么好之外，在日常生活中还要注意养成良好的生活习惯。特别是在情绪方面，一定要懂得调节以及控制，以免诱发更加严重的头痛。