饮食治疗女性常见妇科病

　　女性常见妇科病,有很多种，对于每个女性来说，这是不愿意提起的隐疾。对于不同的女性常见妇科病，每个人都有不同的治疗方法。而今天就为大家介绍不同妇科疾病的食疗方法，吃出健康来。

　　都说是药都有三分毒，当然食补绝对比药补厉害。有专家指出。在日常饮食中一定要注意搭配合理的膳食结构，补充体内所需要的营养的物质，这样有助于抵抗女性常见妇科病，下面为大家介绍几种食疗方子。

　　经期不适：喝些加蜜热奶

　　在经期中，有很多女性时常感到下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，这样我们都统称为经期不适症状。有专家提出，在这个时间段，可以在每晚临睡前喝一杯温热的蜂蜜牛奶，从而可以减轻经期不适的症状。因为牛奶加蜂蜜，是最佳治疗此种疾病的方法，从而达到缓解经期紧张情绪，还能够搞定心里问题。

　　经期贫血：补充高铁食物

　　因为在月经期间是一个关键的时刻，因为很容易导致贫血，还有可能影响生育问题。、有数据显示，大概有三成三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。这样长期性贫血，很容易导致不能生育，这一点应该引起广大女性的关注。

　　对于女性来说，应该食用补血的食物，如：动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且很容易被人体吸收。女生在经期间，一定要注意不要喝浓茶和咖啡等喝的饮品，避免冷饮。

　　妇科肿瘤：多吃红皮蔬果

　　患有妇科肿瘤的女性，应该多吃红皮的蔬果，应该这些蔬果能够有效的一直妇科肿瘤的生长，还能有效的预防妇科肿瘤。此类食物代表有：红苹果、红辣椒、洋葱、紫葡萄等蔬果都是抵抗妇科肿瘤的最佳食物。

　　乳腺病：多吃全麦食物和海带

　　乳腺疾病的人群，每年成上升的趋势，这也给很多女性带来了不小的压力。大家都知道患有这种疾病的人群，可以多食用全麦的食物。因为此类食物能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素过高导致乳腺疾病。

　　而食用海带也有这种功能，因为在海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，降低雌激素的含量，从而避免乳腺疾病。

　　痛经：吃点香蕉

　　香蕉是大家在生活中比较常吃的的水果，水果中富含维生素b6，具有安定神经的作用。对于女性痛经有很好的缓解作用，同时能够改善睡眠质量。

　　抑郁：常吃鱼类

　　抑郁患者的增加，也给死亡埋下了一颗很大的“”。心理抑郁一定要得到及时的治疗，否则后果不堪设想。有研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，能够有效的预防女性抑郁等心理疾病。

　　女性常见妇科病，不需要靠药物来解决，通过食疗方法也能搞定这些问题。