常见乳腺疾病的原因

       常见乳腺疾病通常都在女性中比较多见，而导致常见乳腺疾病的原因都是因为一些生活小细节引起，预防常见乳腺疾病，从生活细节做起。

       1.内衣选择

　 　如果内衣的材质不好，比如蕾丝、尼龙过多，虽然表面看起来挺拔了很多，但这些材质的内衣却无时无刻不在伤害着健康。而且这些材质的内衣还会导致一些脱落的细小线头进入突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，从而造成泌乳障碍或形成乳腺炎。

       因此在挑选内衣的时候一定要选择一些透气性好，或者全棉的内衣，虽然可能会有点贵，但却能保护不受外界的伤害。

　　2.总用一种睡姿

　    睡觉的方式很重要，如果总是一直侧身睡觉的话，就会导致发育不对称。生理性的双侧不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或者通过反复有效的良性刺激，两侧就会逐渐趋向对称，因此不必过分担忧。

       3.高热量饮食

　　如果你喜欢吃一些高脂肪高热量的食物，那么你就别怪脂肪瘤缠上你，它最喜欢这类人人群了。脂肪瘤是常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以比较多见，发病年龄以30～50岁为多。

       4.束身内衣

　 　为了能凸显出好身材，有很多女性经常会穿束身内衣，但这样的内衣无非就像是给自己的上刑，又勒又挤，久而久之会造成的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为胀疼，特别是在活动后，疼痛的程度还会加剧，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来！

 　   5.雌激素分泌不正常

　 　的健康以及成形与人体呢id雌性激素有着密不可分的关系，如果雌激素分泌不良，就会导致得不到正常的发育。对于缺少活性激素造成的平胸比较好使用一些具有激活性品，刺激乳腺分泌帮助细胞群有效增长。

       6.抽烟喝酒

　 　根据研究资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；而且每天喝酒超过一杯以上的女性，其患有乳腺癌的危险率比很少饮酒者增高45%以上。

       7.触房动作粗暴

　 　女性的非常娇气，所以才需要重重保护，更别说粗暴对待了。当受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。因此对待一定要细心呵护，这样才能保证它的健康。

       常见乳腺疾病的预防除了以上几点之外，还可以通过适度的按摩来预防，经常按摩胸部还能达到的作用。