产后如何恢复私处健康

　　在分娩过程中孕妇的难免会受到损害，因此在坐月子期间必须要知道产后如何恢复健康，这对于产妇而言非常的重要。比如像阴道、会阴、子宫等，如果不知道产后如何恢复的话，不但会影响正常的生活，甚至还会因此而患病。

　　1.会阴的恢复

　　在女性的阴道以及之间有由皮肤与肌肉所形成的部位，这个部位就叫做会阴，大部分产妇在自然分娩的时候都会进行会阴切开，以免肌肉撕裂。就算没有切开，在婴儿的头部通过的时候同样会给会造成淤血，因此在产后的几天时间里会感觉到非常的疼痛，如果长期不进行护理以及得不到有效的恢复的话，不但会给产妇造成极大的痛苦，甚至还会影响到以后的正常夫妻生活。

　　对于会阴有伤口的产妇，在平时生活中应该注意尽量的多休息，比较好是采用平躺的方式，这样才有利于会肌肉的放松。在用脸盆或莲蓬头盛水清洗会的时候要特别的注意确定水流的方向是由前至后，否则的话很有可能会因此而将的排泄物冲到会位，因此而导致感染。

　　2.阴道的恢复

　　产妇在分娩的时候会由于胎儿的通过，从而导致阴道壁会撑开，这个时候便会因此而导致阴道壁出现有肿胀等情况，甚至还会出现许多细小的伤口。在这种情况下很多产妇在产后1-2天的时间内排尿的话会出现一些刺痛，但大约一周时间后这些刺痛的情况便能够完全恢复。很多产妇都担心自然分娩由于胎儿的撑大会导致阴道松弛，其实这是完全不需要担心的，因为扩大了的阴道在产后只需要一天的时间就能恢复到生产前的紧致。

　　但是在产后的一段时间里，产妇必须要做好阴道周围的清洁工作，因为这个时候阴道受伤因此抵抗力非常的弱，稍有不慎就有可能会因此而诱发细菌从而导致感染，甚至还会因此而诱发妇科疾病。

　　3.子宫的恢复

　　女性的子宫壁完全是肌肉纤维，怀孕之后由于受到体内荷尔蒙的影响子宫会随着胎儿的成长而逐渐扩张，专家指出这种变化是相当大的，我们可以想象子宫由怀孕前有如小梨子的形状扩张成有如一个西瓜那么大，而子宫的重量也会随之而改变，由原来的6o克增至1ooo克，这期间的变化超出了我们的想象。随着胎盘的排出，子宫会慢慢的恢复到原先的形状，但是这段恢复的时间大概需要六周时间，这样才能完全收缩至最初的大小与重量。

　　在这段恢复期间子宫会将里面所不需要的东西排出，这就是我们常说的恶露，这段时间大约会持续3-4周时间。最一般的恶露不会有恶臭，一旦发现有恶露有异味并且有大块的血块的话，就要注意了，这个时候很有可能是子宫内受到感染，应该尽早的进行治疗。面对产后如何恢复的问题，一些异常情况必须要注意。

　　4.乳腺健康

　　孕妇在怀孕期间由于受到体内荷尔蒙的影响以及孕酮的影响，会导致乳腺扩张，等到分娩之后体内的各种激素慢慢恢复正常后，这个时候乳腺非常的脆弱，稍有不慎就会因此而导致乳腺增生以及乳腺炎，因此在产后恢复期间必须要做好乳腺的护理工作。尤其是母乳喂养的产妇，这个时候必须要佩戴产后专用的乳罩，这样不仅可以保护乳腺组织，同时还有利于哺乳。

　　面对产后如何恢复的问题，以上这些都是恢复的方法以及恢复的注意事项，了解这些对产后新妈妈身体健康的恢复很有帮助，因此产妇在怀孕期间就应该多了解。