防治胃病有四招

　　现在有胃病的人绝不在少数，大多数人明知道自己有胃病但是却没有及时的调理和治疗，导致病情日益严重，对于胃病的防治，大家应该如何做呢？

　　饮食节制

　　不喝浓茶和浓咖啡；忌食辛辣刺激性食品，以及戒烟、戒酒等。因为这些食物都是促使胃液分泌的强烈刺激物。

　　调适精神

　　避免精神紧张、焦虑、恐惧。同时注意避免过度疲劳。因为长时间的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血。

　　预防相关疾病

　　要积极预防与治疗上呼吸道疾病、五官疾病（鼻窦炎、咽喉炎）、口腔疾病（龋齿、牙龈炎），勿将痰液、鼻涕等吞入胃。同时要避免服用对胃有损害的药物，如水杨酸盐、保泰松、消炎痛、利血平、皮质激素等，以免胃黏膜受损。

　　适当用药

　　如果是溃疡活动期，或胃黏膜糜烂，胃酸分泌过多，可服用一些对胃黏膜有较好保护作用的药物。例如，中药瓦愣子、乌贼骨、珍珠母、煅牡蛎、凤凰衣、浙贝母、五倍子、田七、黄芪等。

　　合理选用药膳

　　对胃痛患者，平时的饮食调养是相当重要的。一般来说，主张少食多餐，食物清淡而易消化，脂肪及糖要偏低。在药膳方面，则应根据个人体质情况进行选择。例如，胃寒者可选用良姜粥（高良姜15克，研成粉末，粳米100克，煮成糜粥食用）；胡椒猪肚汤（鲜猪肚1个、胡椒30粒、生姜3片、红枣3个去核）；姜汁牛肉饭（牛肉100克，剁成肉糜状，生姜30克去皮，大米150克）。

　　胃气滞者，可用青皮麦芽饮（青皮10克、麦芽30克，煮水饮用）；佛手猪肚汤（鲜猪肚1个、鲜佛手15克、延胡索10克、生姜3片）；五指毛桃瘦肉汤（五指毛桃50克、佛手12克、鲜瘦肉100克）。

　　胃热者，可选用石仙桃猪肚汤（鲜石仙桃60克或干品30克、鲜猪肚1个，隔水炖服）；红糖煲豆腐（鲜豆腐500克、红糖60克，加适量的清水，煮20分钟后食用）。

　　胃阴不足者，可选用藕粉、荸荠粉冲开水服用。也可选用萝卜藕汁（鲜萝卜、鲜藕汁各1杯，和匀饮用）。

　　胃病患者平时还可选择针灸、推拿等疗法，也有较好的效果。如能注意上面几点，并加以实践，胃痛将会远离你。

　　胃病患者一定要积极的来养胃护胃，现在春天，正是人体精力最旺盛的时候，把握好这个季节，来养好胃。