慢性疾病如何做好居家保健

　　不同于急性病来势猛烈、治疗效果明显的特点，多数的慢性病的治疗是需要长时间的保健和调养来达到治愈的目的的，从这个方面来讲，慢性病的治疗比急性病更难。慢性病的护理也是非常关键，下面是具有多年护理经验的护士专门总结的关于慢性病人居家护理需要注意的事项：

　　日常足部护理

　　比较好每天都洗脚。洗净之后，要用毛巾擦干，不要让其自然风干，特别是脚趾间，擦拭力道不要太大，免得伤及皮肤。经常注意多观察双脚，及时发现水泡、鸡眼、破损、足部动脉搏动等症状。如果双脚太干，可以涂一些润肤膏等，但注意脚趾间不要涂。修剪脚趾甲可以选择洗澡或洗脚之后，并且注意不要拉扯，直接剪下比较好；指甲不要剪得过短。

　　选择适合的鞋袜。挑选鞋子比较好在下午或晚上的时候，且一般多会右脚比左脚大些，买鞋的时候也要以大一点的脚为准。新鞋刚开始的时候比较好不要穿太长时间，每天1~2小时即可，这样一周之后再像平常一样穿鞋。鞋底较厚且软的鞋子穿起来更为舒服，硬底、尖头或高跟鞋则不推荐穿。夏天不适宜穿凉鞋和拖鞋。穿鞋前要检查鞋子中是否有硬物。穿鞋要穿袜，但弹性过强的紧身袜除外，有破损的也不宜穿，即使补好了也不行。袜子选择白色的棉袜或毛线袜比较好。切忌光着脚在地上行走，房间内也不行。

　　足部疾病处理

　　脚部的常见疾病和病菌感染有陷甲、鸡眼、甲沟炎、老茧、真菌感染、脚部损伤等，因为双脚的健康与全身器官关系非常密切，所以比较好不要自己处理，找专门的医生诊治最为妥当。

　　骨折的家庭护理

　　注意观察 断骨固定之后，还要随时观察患肢远端（指、趾端）颜色、温度感觉以及运动状况等有无异常，与健康的另外一肢对比就能很容易比较出来。如果出现持续性疼痛、麻木、青紫、肿胀、发凉、活动受限等，很可能是发生了并发症的缘故，要尽快找医生帮忙。

　　抬高患肢 取平卧或坐位，可将固定的患肢适当抬高，如果是上肢骨折，可以在前臂处垫上枕头，下肢骨折则可以在小腿部垫一个枕头或褥子等物，让肢体远端的位置稍稍高于心脏水平，有利于静脉血液的回流，帮助缓解水肿状况。

　　定期复查 在改变或者肿胀消退之后，要格外注意肢置，防止固定变松导致错位。固定2周之后要进行拍片检查，及时掌握固定和康复情况，方便出现异常及时处理。

　　功能锻炼 骨折后1-2周之内，因为肿胀、疼痛的关系，容易发生骨折再移位的症状，所以不宜过度活动，功能锻炼主要以肌肉的舒缩活动为主，手指足趾的活动也可以试着锻炼，但骨折部位的上下关节处一般都不建议活动。骨折两周后，可以视骨折的稳定程度，调整活动强度和范围，在医生的指导下，可以进行手足和骨折部位的上下关节活动，避免肌肉萎缩和关节僵硬的情况出现。到后期，骨折接近治愈标准，则可以拆除外固定物，通过循序渐进的锻炼，帮助恢复关节的正常活动和正常的肌力。

　　防并发症 对于长期卧床的患者，一定注意及时翻身，多做深呼吸、拍背、拍胸等动作。注意局部保暖，防止肺部感染。保持身体的清洁和一些固定部位的卫生，多进行按摩，防止肌肉出现萎缩，或于骨突部位（比如脚跟、骶部等处）比较好垫上棉垫或气圈等物来减少压力，应保证每两个小时翻身一次，防止褥疮。并且要多喝茶水以防尿路感染。

　　照顾病人需要耐心和科学的方法，尤其是需要长时间将养的慢性疾病患者，每天的保健和治疗都是必不可少的，稍微不注意或者没留心，治疗效果便会大打折扣，说不定还会延长痊愈的时间。