婴幼儿腹泻的饮食调理

　　婴幼儿的胃肠道十分娇嫩，功能还很不完善，对各种刺激都非常敏感，容易出现腹泻现象，可是看着频繁腹泻的小不点，真的有些焦虑而又手足无措啦。其实，宝贝腹泻的原因很多，妈妈们要先分清原因，再做好相应的饮食调理。

　　第一，生理性腹泻：又称母乳性腹泻，有些纯母乳喂养的小婴儿，大便次数多，有时甚至一天7-8次，便中水分也较多，但是宝宝的精神状态好，食欲旺盛，体重增加的也正常，妈妈就不必担心啦，因为这是一种正常现象，千万不要放弃宝贵的母乳而改为人工喂养呀，只要呵护好宝宝的小屁屁，不用调整宝宝的饮食，待宝贝添加辅食后就会逐渐好转。

　　第二，饥饿性腹泻：由于喂养不当没有满足宝贝所需的食量而出现的一种腹泻，如果小婴儿便为绿色无臭味的稀便，就考虑是因为宝贝没有吃饱所致的饥饿性腹泻。一方面，妈妈要做到按需喂养，尤其对于百天内的小婴儿不必严格限制喂哺次数和时间间隔；另一方面，要科学冲调奶粉，并观察宝贝的食量逐渐增加奶粉的量。

　　第三，消化不良性腹泻：从小宝宝便的颜色和形状上看，如果便软呈糊状，且便从黄色渐变为绿色，意味着饮食中糖的量过高了；如果便颜色为淡黄或水泥色，极为润滑，刚便出很快就散开，有腥臭味，则饮食中脂肪的含量过高了（但若小婴儿的便为灰白色，并伴有皮肤黄疸等现象，就要立即看医生以确定是否为先天性胆道闭锁，这与饮食中脂肪含量是无关的）；此外，如果宝贝便淡黄色，比较干燥，则饮食中过多的摄入了蛋白质食物。
　　此类腹泻，妈妈们要有针对性的解决，对于以母乳或奶粉为主食的宝贝，要从乳母饮食、奶粉食用量或奶粉品种上加以调整；对已经添加辅食的宝贝，还要考虑少食高糖、高脂肪、高蛋白的食物，注意主食与蔬菜、水果的合理搭配。妈妈要细心护理，腹泻期间饮食要清淡少油、适当补充水分、不添加新的辅食，并注意观察宝贝大小便的情况，以免腹泻加重。

　　第四，病理性腹泻：宝贝的便呈水样蛋花状、泡沫状、粘液便、脓便、带血丝或恶臭便等情况，就要及时给宝贝做便常规或带宝贝看医生以确定是否为病理性的腹泻了。引起病理性腹泻的原因比较复杂，如宝贝消化不良时护理不当、卫生不佳致使饮食中细菌病毒的带入、感冒发烧所引起消化系统功能的紊乱以及服用抗生素对宝贝胃肠道的刺激等等。妈妈要格外精心的做好日常护理，谨遵医嘱按时给宝贝服药，并观察宝贝的精神状态、随时量体温、注意休息。
　　在饮食调理方面：对于纯母乳喂养的小宝贝，仍要坚持母乳喂养，宝贝腹泻期间，妈饮食要清淡、不能吃生冷刺激性食物，注意给宝贝补充水分；对于人工喂养或混合喂养的宝贝，腹泻严重时比较好把奶粉稀释一倍喂1-2天，可以少食多餐，以减轻胃肠道的负担；对于添加辅食的宝贝，可继续母乳或原来的饮食，辅食要软烂少量，不吃生冷油腻刺激性的食物，也不要添加新的辅食。

　　宝贝腹泻时，妈妈最担心的是出现脱水的危险，因此，妈妈们除了安排好日常饮食外，还要为宝宝及时补充水分，如给宝贝喝白开水、补液盐、糖盐水、米汤或者苹果水（但是柑橘类如桔子反而会加重腹泻）等。以帮助宝贝早点恢复健康。