四款食疗方帮助宝宝消痰
春季有不少的宝宝都感冒咳嗽，严重点的还会出现喉咙有痰，宝宝自己咳不出来，如果不及时消痰，会对宝宝不利，而今天要告诉各位妈是利用食物来祛痰。
一、宝宝咳嗽有痰的食疗方
1、鲫鱼汤
材料：鲜活鲫鱼150克，葱、盐、生姜各少许，鲜薄荷20克。
制法：
1、取鲜活鲫鱼去鳞，去肚杂洗净。
2、将葱洗净切花，生姜切片。
3、砂锅置火上，放入鲫鱼、姜片，加水煲2小时，然后加入盐，鲜薄荷。煮10分钟，最后撒上葱花即可。
特点：鲫鱼性甘平．入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效、加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、矬脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。
此汤适于14个月起的宝宝食用。
2、丝瓜粥
材料：丝瓜500克．粳米100克，虾米15克，姜、葱各适量。
制法：
1、将丝瓜连皮洗净切块，备用。
2、粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。
特点：丝瓜味甘性凉，能清热、化痰、凉血、解毒，含皂甙丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素b、维生素c等成分。与粳米、虾米等同用，有清热和胃、化痰止咳作用。用治慢性支气管炎，咳喘并作等症，
体弱宝宝或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或痈疽诸症，则宜减去虾米。
3、荸荠百合羹
材料：荸荠30克，百合1克，雪梨1个，冰糖适量。
制法：
1、将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净；
2、将三物混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠
3、温热食用即可。
特点：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素c和荸荠素等成分；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳，三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗疾热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于宝宝慢性气管炎见痰热症者。
脾虚便溏、咳嗽清稀者不宜选用。血虚体弱的宝宝忌用。
4、核桃鸭子
材料：核桃仁200克，荸荠150克，老鸭子l只，鸡肉泥100克。鸡蛋清（1只）。
制法：
1、将鸭子蒸熟，去骨，切成块
2、将核桃仁、荸荠研切成碎末状．与鸡肉泥、鸡蛋清．加少许湿淀粉共凋成糊状。
3、将糊淋在鸭膛上，下油锅炸酥．捞出、控油即成，佐餐食用。
特点：此菜可补肾温肺，化痰止咳，用于宝宝肾虚久咳，慢性气管炎等。
患外感或咳嗽痰稠，或在发热期时均不宜选用。
接下来就是宝宝咳嗽有痰的饮食禁忌。
二、宝宝咳嗽有痰的饮食禁忌
1、寒凉食物
寒凉性食物是宝宝咳嗽有痰时必须要禁止的，比如冷饮或冷冻饮料，这些食物都应该禁止。我国中医认为，人体一旦受寒后就会伤及肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如果这个时候还吃一些寒凉性食物，就会导致肺气闭塞，不但会加重病情而且还会延长病症的时间。
而儿童咳嗽有痰多半与脾脏有着一定的关系，脾是我们人体的后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
2、肥甘厚味食物
儿童秋季感冒咳嗽有痰多半是肺热引起，而日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，而且这个时候吃这些食物还会导致痰增多变的粘稠，不易咳出。特别是对于一些患有哮喘的儿童来说，过量的吃一些肥甘厚味类食物，还会阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。
因此家长要注意，在宝宝感冒期间比较好是多吃一些清淡的食物，还有注意不要让孩子吃一些油炸类的食物，以免加重肠胃的健康。
3、鱼腥虾蟹
鱼腥类的食物是绝对不能让宝宝在咳嗽期间食用的，这类食物会使感冒咳嗽的情况加重。这是由于儿童对鱼腥类食物中的蛋白质过敏的关系，而且腥味还会刺激呼吸道，从而加重咳嗽。
4、食用橘子
很多人都错误都认为橘子具有止咳化痰的功效，因此在宝宝咳嗽有痰期间，经常让宝宝多吃橘子。这是非常错误的做法，橘子肉会生热生痰，这个时候给孩子吃无疑是火上浇油。真正具有止咳化痰功效的是橘子皮，但一般情况下很少有孩子会只吃橘子皮而不吃橘子肉。
宝宝出现咳嗽的情况父母们不要着急，可以先利用这些饮食来进行消痰，如果没什么效果，可以就医治疗。
- 2013-03-15四款食疗方帮助宝宝消痰
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