青春期女孩该怎么给乳房做保健

　　步入青春期的少女有很大的身体变化，如开始慢慢变大，有的少女为了让小看起来丰满，常穿着不合适的内衣，这对胸部的危害甚大，青春期少女该怎么呵护呢？

　　女性青春期怎么呵护

　　青春期的发育标志着少女开始成熟。隆起的也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩.发育不良，过小或过大，两侧不匀称，畸形以及肿块等问题。

　　下面是保健医生的建议：

　　(l)少女不应束胸

　　处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。

　　第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。

　　第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换;而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。

　　第三，束胸压迫，使血液循环不畅，从而产生下部血液淤滞而引起痛疼、胀而不适，甚至造成内陷，发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。

　　(2)配戴合适的胸罩

　　发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从上缘经量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

　　戴胸罩有以下好处：

　　1、显示女性的体形美;

　　2、支托，防止下垂;

　　3、可预防下部血液淤滞而引起疾患;

　　4、减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育;

　　5、减轻由于体育运动或体力劳动造成振动，还可免于受伤;

　　6、保护不受擦伤或碰痛;在秋冬季，胸罩还有保暖作用。

　　总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同，大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年。

　　是女性的标示，也是女性的美，对于这么一个部位一定要懂得做好护理的工作，让女性的不但美丽且健康，而想要实现这么一种现象就要懂得做好护理的工作，现在的你都清楚的怎么做了吗?

　　青春期少女的发育有快又慢，如果在发育的过程中发现有任何不适都应该及时去医院做个检查。