女人宫寒的药膳食疗方法

　　宫寒的女人不仅容易出现有各种月经不调的情况，同时还有可能不孕。因此宫寒女人在平时生活中必须要积极治疗，除了可以通过药物治疗之外，药膳也是不错的治疗方法。

　　一、鸡煮益母草

　　食材：乌骨鸡一只、益母草500g

　　做法：

　　1.乌骨鸡去毛去内脏，清洗干净;益母草分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透，炒干后备用;

　　2.将制作好的益母草放入鸡堂内，然后再放入褒中用清汤煮，千万不要放盐，煮熟后直接吃鸡肉喝鸡汤即可。

　　或者还可以将鸡骨与药渣一起焙干为末，然后再加入归身120g、续断60g、姜18g为末，最后炼蜜为丸每丸9g。每天早、中、晚三个时辰各自服用一颗，对不孕具有很好的治疗效果。

　　二、红花孕育蛋

　　食材：鸡蛋1只、红花

　　做法：

　　1.鸡蛋打一个口然后放入藏红花1.5g，然后搅拌均匀。

　　2.将鸡蛋放入蒸笼中蒸熟即可食用。

　　红花孕育蛋比较好是在月经来潮的下一天开始服用，1天吃1个连吃9个。然后等到下一次来月经的的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期对宫寒所致的不孕具有很好的调理作用。

　　三、当归远志酒

　　食材：全当归、远志各150g，好甜酒1500g

　　做法：

　　1.首先把全当归清洗干净，然后沥干水分，接着细切碎后与远志和匀。之后用白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密保存封。七天时间后即可取出，去渣备用。每晚温饮，随量饮之中间不能间断。

　　当归远志酒具有活血通经以及调和气血的功效，尤其是对宫寒所致的月经不调具有极佳的调理作用。同时一些有气血不足等情况的女性，同样可以以此来调理。

　　四、苁蓉羊肉粥

　　食材：肉苁蓉20克、精羊肉150～250克、大米100克

　　做法：

　　1.肉苁蓉清洗干净，切片备用;精羊肉清洗干净，切碎后备用;大米淘洗干净，备用;

　　2.将肉苁蓉与羊肉放入锅中，同时放入大米，一块煮粥食用。

　　这些都是治疗宫寒的有效方法，因此女性患者在平时生活中应该多以药膳调理的方法来治疗宫寒所致的月经不调、不孕等症状。