爱生闷气易乳疼

　　王女士在某外企公司工作，一直担任重要职务。两年前部门来了一位年轻的事，她有活力和干劲，很快得到了公司上下的认可。  

　　王女士工作上不顺心，健康问题也找上门来。她这一年总感到左侧胀痛，前两天用手一摸还有肿块。到医院检查后得知，是乳腺小叶增生。医生给王女士开了一张心理处方：要想不乳痛，首先莫生气。

　　专家介绍，小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，占疾病的70％左右，可发生于青春期以后任何年龄的妇女。引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情绪有密切关系。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、精神紧张、爱生气。当女性总是处于怒、愁、忧、思等不良情绪状态时，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺小叶增生。>>[[编辑推荐：每天三分钟搞定健康]]

　　保持心情舒畅、乐观是预防乳腺增生比较好的办法。每位女性都要学会自我调节，缓解心理压力，消除各种不良心理刺激。特别要学会宣泄，不要将闷气积压在心里，学会向家人、朋友倾诉，以排解心理压力。不要滥用避孕药及含雌激素的保健品或美容用品，并注意自我检查和定期复查。