枸杞泡水需放多少颗呢

　　很多人喜欢用枸杞泡水来养生，不过枸杞喝多了易上火，引起便秘，那么枸杞泡水需要放多少较合适呢？一般来说10g枸杞泡水就足够了，最多不能超过30g。

　　枸杞子泡水喝的主要功效是增强实力和抗疲劳。

　　枸杞

　　一些喝过枸杞的人都是这样回答的：

　　1）.我咨询过医生的现在是每天泡茶大概15个左右就够了

　　2）.枸杞可以养生的。。。不要太多就可以了，一杯基本放10颗左右

　　3）.枸杞泡水喝一般要二十个左右,养肝,明目.

　　从上面几位的回答中我们可以得出结论：不感到上火，常喝是没有问题的，一般10-25颗是比较好的。这个要根据自己的情况和口感来定的；

　　枸杞泡水有明目的功效，但是食用过多能引起上火，便秘等症状，因此放枸杞的时候一定要注意数量。