风寒感冒的3大食疗秘方

　　在寒冷的通天里，不注重保暖，夜里睡觉未盖好被子很容易出现感冒等现象。如果患了风寒感冒可以喝些火腿豆腐荠菜汤来改善感冒症状。我们来看看食疗风寒感冒的3个秘方。

　　治疗风寒感冒的汤1：五神饮

　　材料：荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。

　　做法：将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。

　　功效：可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。

　　治疗风寒感冒的汤2：火腿豆腐芥菜汤

　　材料：豆腐100克，火腿50克，高汤1000克，生姜10克，芥菜30克，食盐适量。

　　做法：取克豆腐，切块，火腿，切丝，放在一起用少许植物油稍微煸炒一下，然后加入高汤、生姜煮沸，在起锅以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末，在经过食盐调味后即可趁热食用。

　　功效：感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

　　治疗风寒感冒的汤3：白玉双粥

　　材料：粳米50克，葱20克，姜10克，大白菜。

　　做法：取粳米加水熬粥，沸腾后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大葱和生姜，煮到白菜、大葱变软，粥变黏稠时，在起锅加食盐少许即可。

　　功效：此粥有驱寒散热，调和胃气的功效，比较适宜老年人食用。

　　风寒感冒不属于什么大病，但是也不能忽视，我们可通过食疗法来自我医治。以上三款汤做起来方便，非常适合作为家居食疗感冒秘方。