秋季宝宝护理
不知不觉已到初秋，由于气候的变化，妈咪照料宝贝也要有一些变化和侧重点。你准备好了吗？以下几个关键词也许对你更悉心地呵护宝贝有一些提示。
关键词1：适时增减衣物
入秋以后，一天当中早晚的温差较大，很多妈咪会把握不好给宝贝穿衣的厚度。
宝贝还不会向妈咪表达自己的冷热感觉，但他们的手脚温度却能够提醒妈咪。可经常摸摸宝贝的四肢和手脚，来感知一下宝贝的冷热。通常的经验是，如果宝贝的小手小脚摸上去不凉，给宝贝穿的衣服薄厚就比较适宜。
贴心建议：
1．室内外穿衣有别，到户外去要给宝贝加件外套
天气转凉，室内外的温差逐渐开始增大，妈咪带宝贝一起外出时，要记得给宝贝带上外套和长裤，以便为宝贝随时增加衣服。
2．外出时别忘了给宝贝戴上帽子
初秋时，白天的阳光还比较强烈，戴上帽子既可以遮阳，又可早晚较凉时避免宝贝的头部受凉。特别是小宝贝，囟门尚未闭合，头顶部非常薄弱，更易受凉而引起伤风感冒。
3．回家后不要马上给宝贝脱外套、摘帽子
初秋的天气常常是“外面热而室内凉”，进门一下子就把宝贝的外套脱掉了，容易使宝贝着凉，毕竟宝贝适应温度的能力不及。应先让宝贝稍微适应一下室内的温度，再给宝贝脱外套、摘帽子。
4．选择纯棉、舒适、透气材质的衣服
初秋气温仍然很高，特别是南方地区，爱玩爱闹的宝贝依然会出很多汗。但终归气候还是比夏天相对干燥些，特别是北方地区空气中的静电稍有增大，所以妈咪应注意给宝贝穿着易吸汗、透气性好、静电小的棉质衣物，以免刺激宝贝娇嫩的皮肤。
5．宝贝的衣物要及时更换，单独清洗
宝贝出汗后，妈咪要及时给宝贝更换衣服，以免秋风一吹，使宝贝的身体着凉。
给南方妈咪的建议注意衣物防潮
由于南方室内比室外更加湿冷，所以妈咪比较好把宝贝的衣物放在隔潮的袋子里储存。给宝贝穿之前，比较好用吹风机的热风把衣服、帽子、鞋都吹干、吹热再给宝贝穿。另外，在室内要给宝贝多穿一些衣服。
关键词2：注重居室环境
妈咪要给宝贝提供一个良好的生活环境。宝贝的房间应该阳光充足，空气流通，在居住环境布置上妈咪要特别注意。
贴心建议：
1．要全面打扫居室，保持室内干净整洁
换季该收纳的物品，如宝贝夏季的衣帽等要收入橱柜内。物品收放好后，要把室内打扫干净，以免灰尘诱发哮喘病宝贝发作。
2．经常开窗，保持室内空气流通
天气开始变凉了，北方的人们开门窗的次数逐渐变少了，而闭塞的空间十分适于各种病菌的滋生，因此每天还要注意开窗换气。
给北方妈咪的建议室内增湿
初秋时节天气开始变得干燥，妈咪应注意室内增湿，可使用加湿器，或在室内摆放水盆，这些方法加湿效果都不错，可以防止宝贝皮肤、口唇及小鼻子发生干燥。
关键词3：注意预防感冒
有些宝贝，一入秋就经常感冒发热、咳嗽气喘，经治疗后稍有好转，可停药后又反复出现。这是因为宝贝自身的抵抗力差，妈咪还是要从增强宝贝的体质着手，增加宝贝的抗病能力，减少发病次数。
贴心建议：
1．坚持带宝贝到室外活动
宝贝每天户外活动时间不少于2小时，接受阳光照射会使宝贝的抵抗力增强。
2．室内要经常通风，常晒被褥
室内空气保持清新，对宝贝的健康很有好处。在阳光好的日子里，把宝贝的被褥晒一晒，既可以起到消毒去味的作用，又能让宝贝用得更舒适。
3．初秋宜用冷水擦洗，以提高宝贝对冷空气的适应能力
冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、等。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，以宝贝能够适应为原则。注意擦洗完要用干毛巾擦干宝贝的身体，轻轻擦至皮肤轻度发红。
关键词4：呵护皮肤和黏膜
初秋不仅早晚温差逐渐增大，天气开始变得干燥，阳光也显得更加强烈了。宝贝的皮肤又薄又细嫩，适应能力差，容易口干舌燥，所以要注意皮肤黏膜的呵护。而且，皮肤抵抗紫外线的能力也较弱，防晒还是少不了的生活内容。
贴心建议：
1．初秋要注意宝贝皮肤的滋润呵护
进入初秋，北方有些地区天气比较凉了，有些妈咪担心宝贝感冒，就不再每天给宝贝洗澡。其实，这时每天为宝贝洗澡，浴后再涂抹上含有天然滋润成分的宝贝护肤品，既可以滋润宝贝的皮肤，保持水嫩润滑，还可以促进血液循环，让宝贝的身体更健康。
2．外出时仍然要给宝贝涂防晒霜
初秋的阳光仍然很强烈，宝贝外出前30分钟，妈咪要注意给宝贝涂上婴幼儿专用的防晒霜，并戴上遮阳帽或打遮阳伞。而且，比较好避开上午10点至下午3点这段阳光较为强烈的时间。
给北方妈咪的建议预防宝贝嘴唇干裂
如果宝贝的嘴唇因干燥有些小裂口，妈咪可用湿热毛巾敷在宝贝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏；如果宝贝鼻腔内有鼻痂，妈咪可用棉签蘸生理盐水滋润宝贝的鼻腔。
给南方妈咪的建议防晒护肤
南方地区在初秋时阴天的时候比较多，气候还挺潮湿，但护肤、防晒的工作一点也不能马虎。别看宝贝的小脸好像很滋润，如果不涂护肤霜也一样会让皮肤里的水分流失。另外，即使是阴天，宝贝外出时也要涂上防晒霜，因为也会受到紫外线的照射，而且紫外线还挺强烈。
关键词5：补充足够水分
入秋后由于气候逐渐干燥，如果不注意给宝贝补充足够的水分，宝贝很容易上火，导致口舌生疮、便秘等问题。
贴心建议：
1. 多给宝贝喝白开水，少喝甜饮料
如果宝贝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，以清热解毒。注意少喝甜饮料，因为甜饮料喝多了也会上火。另外，不要等到宝贝渴了或嘴唇干了才给喝水，这时宝贝的身体已经失水较多了，很容易生病。
2. 多给宝贝吃富含水分的应季水果和各种菜汤
应季水果如西瓜、梨、橙子以及各种菜汤，可以很好地为宝贝的身体补水，特别是菠菜、芹菜等菜汤可以稀释菜肴中的盐分，使宝贝的身体不过多的失水。
关键词6：注意饮食安排
初秋气候变化频繁，造成宝贝的胃液分泌减少，易导致消化不良。这样，就易使宝贝的胃口变差，所以，妈咪应该注意给宝贝调整饮食，避免宝贝发生消化不良或便秘。
贴心建议：
1. 选用清淡易消化，且富含维生素的食物
饮食上可以安排面条、稀饭、小包子等，同时配以新鲜的水果、蔬菜。少吃刺激性食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等，容易引起上火；少吃偏咸的食品，以免加速体内水分的散失；热量过高的油炸食品和一些热性水果也要少吃，如荔枝、桂圆、橘子等，也容易引发宝贝上火。
2. 给宝贝多吃新鲜蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果，不仅可为宝贝补充各种维生素和无机盐，还有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾养肺的功效。
海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等食物，有助于通便、补脑；梨、罗汉果、莲子、萝卜等也都具有增加消化道和呼吸道抵抗力的作用。
- 2010-10-27秋季宝宝护理
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