痔疮病人的饮食日常保健

　　痔疮是一种很常见的肛肠疾病，其常见症状为便秘、便血、瘙痒、脱出等，得了痔疮不要惊慌，要及时治疗，注意下面的饮食禁忌喝生活上的注意事项。

　　一、痔疮病人的饮食禁忌

　　1、禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。

　　2、忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。

　　二、痔疮病人的有益饮食选择

　　1、宜常取食易于消化、质地较软的食物。

　　2、力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如：新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。

　　3、宜摄取具有润肠作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。

---

      4、宜选用质地偏凉的食物，如：黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜等，以免加重便血。

　　三、痔疮病人的生活保健

　　1. 养成良好的排便习惯。比较好是定时排便，千万不能强忍排便，以免造成排便生物钟紊乱，排便时要精力集中，不要看报读书，排便时间越短越好。久蹲厕所最容易诱发痔疮。

　　2. 加强体育锻炼。如经常做工间操，打球、走路、跑步等。经常久坐、久立、久行人员要定时改变工作生活节奏，变换工作。每日做几次提肛运动，可以预防痔疮发生。

　　3. 防治便秘和腹泻。积极治疗肠道慢性疾病，如部不适或疼痛，应及时治疗。

　　4. 保持部清洁卫生。比较好便后用清水或温水清洗。使用便纸要柔软。经常换洗内裤。

　　5.调节情志。病人应平心静气、保持心情舒畅，忌急躁发怒。因怒伤肝，肝气郁结致脾气下陷，使痔疮脱垂、出血加剧。

　　6.合理休息。痔疮发作期应合理休息，不要过分活动或劳累，以免痔疮因内裤的摩擦而加剧症状。

　　通过上文的一些盘点，一定严格遵守，不要困住健康的路，希望大家都要谨记!