孕妇可以吃西瓜吗？

      孕妇可以吃西瓜吗？很多人在夏季会问这个问题，西瓜是夏季解暑的最佳水果，西瓜汁多，肉甜，既可以解馋又可以解渴，同时还能解暑，又能利尿、排毒，可谓好处多多，虽然西瓜的优点很多，但是这不代表任何人都可以吃，或者说可以无限制不控制的吃。甚至很多人还拿西瓜当饭吃，这些对于孕妇来说都是不允许的。

      西瓜中会含有大量的糖分，孕期内分泌会发生一些生理性的变化，导致体内胰岛素不足，这样就会造成血糖稳定作用下降。引发妊娠糖尿病，妊娠糖尿病最可怕的后果就是导致流产、早产，孕期在吃水果的时候一定要多加注意，不仅仅是吃西瓜，其他水果也是，不要认为多吃水果孩子皮肤好就大量的吃，孕期吃任何东西都应该适量有度。任何水果中都会含有糖分，吃多了都有可能引发孕期糖尿病。

      西瓜汁会占据大量的胃容积，同时也会冲淡胃酸，所以在饭前饭后1小时不要吃西瓜，否则会影响正餐的消化，给胃部增加负担。孕妇和婴幼儿一样，比较好是在2餐之间吃水果。

      夏季人们吃西瓜喜欢放在冰箱里冷藏一会，这样很爽口又解暑，但是这个食用方法非常不适合孕妇这样的特殊群体，孕妇吃温度过低的食物会引起宫缩，从而造成流产、早产，甚至还会危机胎儿的生命，即使后果不会这么严重，也会造成孕妇胃部不适，引起腹痛、腹泻。

      在选购西瓜的时候一定要选择熟透、新鲜、颜色红润的，每次不要买整个西瓜回家，一半或者四分之一比较好，这样回家之后一次性吃完，避免储存麻烦，也避免第二天西瓜变质而误食进肚造成不适。

      说了这么多多吃西瓜的不良后果，很多准妈妈开始担心，甚至放弃西瓜，这样的选择完全没有必要，孕期吃西瓜也是好处的，只要适量就好，孕期吃西瓜可以补充水份、补充胡萝卜素、蛋白质、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等等孕妇所需的营养物质，孕妇在孕晚期会出现水肿，吃西瓜会利尿去肿，只是夜晚入睡前不要吃西瓜，否则整个晚上就会一直想去厕所影响准妈睡眠质量。