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孕妇可以吃西瓜吗?

      孕妇可以吃西瓜吗?很多人在夏季会问这个问题,西瓜是夏季解暑的最佳水果,西瓜汁多,肉甜,既可以解馋又可以解渴,同时还能解暑,又能利尿、排毒,可谓好处多多,虽然西瓜的优点很多,但是这不代表任何人都可以吃,或者说可以无限制不控制的吃。甚至很多人还拿西瓜当饭吃,这些对于孕妇来说都是不允许的。

      西瓜中会含有大量的糖分,孕期内分泌会发生一些生理性的变化,导致体内胰岛素不足,这样就会造成血糖稳定作用下降。引发妊娠糖尿病,妊娠糖尿病最可怕的后果就是导致流产、早产,孕期在吃水果的时候一定要多加注意,不仅仅是吃西瓜,其他水果也是,不要认为多吃水果孩子皮肤好就大量的吃,孕期吃任何东西都应该适量有度。任何水果中都会含有糖分,吃多了都有可能引发孕期糖尿病。

      西瓜汁会占据大量的胃容积,同时也会冲淡胃酸,所以在饭前饭后1小时不要吃西瓜,否则会影响正餐的消化,给胃部增加负担。孕妇和婴幼儿一样,比较好是在2餐之间吃水果。

      夏季人们吃西瓜喜欢放在冰箱里冷藏一会,这样很爽口又解暑,但是这个食用方法非常不适合孕妇这样的特殊群体,孕妇吃温度过低的食物会引起宫缩,从而造成流产、早产,甚至还会危机胎儿的生命,即使后果不会这么严重,也会造成孕妇胃部不适,引起腹痛、腹泻。

      在选购西瓜的时候一定要选择熟透、新鲜、颜色红润的,每次不要买整个西瓜回家,一半或者四分之一比较好,这样回家之后一次性吃完,避免储存麻烦,也避免第二天西瓜变质而误食进肚造成不适。

      说了这么多多吃西瓜的不良后果,很多准妈妈开始担心,甚至放弃西瓜,这样的选择完全没有必要,孕期吃西瓜也是好处的,只要适量就好,孕期吃西瓜可以补充水份、补充胡萝卜素、蛋白质、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等等孕妇所需的营养物质,孕妇在孕晚期会出现水肿,吃西瓜会利尿去肿,只是夜晚入睡前不要吃西瓜,否则整个晚上就会一直想去厕所影响准妈睡眠质量。

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