女人如何祛斑 美味饮食来帮忙

　　女人如何祛斑美白呢?美白祛斑这个话题一直很流行，不管是哪个季节，很多女性都在讨论这个话题，其实美白祛斑不需要大把金钱来搞定，女人如何祛斑，美味食物也能够搞定。今天让小编教会大家几款美白祛斑的食谱吧!

　　女人如何祛斑

　　罗汉果煲鸡汤

　　材料：罗汉果2个、母鸡1只、绍酒10克、适量的姜葱和味精以及盐。

　　：1.首先要来处理鸡，去毛、内脏等，而把生姜直接清洗干净，然后切成片，葱切段。

　　2.鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒一起放入煲内，加水2500毫升，等到鸡肉快熟透的时候再加入调味品即可。

　　冰糖芝麻银耳羹

　　材料：黑芝麻30克、银耳、冰糖各20克。

　　：1.黑芝麻去杂质在锅中炒香，而银耳提前用温水浸透，去掉蒂并且撕成片;

　　2.把冰糖研磨成碎末，把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加入适量清水，放入武火上烧沸，最后改成文火炖煮35分钟，这样一道美味饮食就算搞定了。

　　桂花银耳炖雪蛤

　　材料：桂花、银耳冰糖各20克、10克的雪蛤。

　　：1.把桂花洗干净去除杂质，而银耳用温水发2小时，去除蒂头，并且都撕成片，而雪蛤也需要用温水发透，洗干净后并剁碎;

　　2.把冰糖打碎成屑末，把桂花、雪蛤、冰糖、银耳几种食材一起放入炖锅内，加入适量清水直接开火煮沸，接着用文火炖煮35分钟左右，等到温度下降之后就可以食用。

　　白芷冰糖饮

　　就是简单的准备工作，提前一夜把把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片，而把冰糖研磨成碎末，把白芷和冰糖同放炖锅内，加入清水用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就完事了。

　　桂花枸杞粥

　　材料：枸杞、桂花10克、大米100克、15克的白糖。

　　：1.首先要先来处理桂花，直接用清水冲洗干净，大米也淘洗干净。

　　2.枸杞去掉果柄和杂质并且清洗干净，和桂花、枸杞子、大米一起放入锅内，加入适量的清水，大火煮沸之后改用文火煮35分钟，最后一步就是根据自己的口味加入白糖即可。

　　女人如何祛斑，美食就能够搞定，就以上的这几道美食，对于去除色斑很有效果，爱美的你还在等什么呢?