如何纠正宝宝的O形腿

　　很多婴幼儿都有发生o形腿的可能，因此在平时生活中家长必须要注意预防措施，以免影响宝宝的一生。其实o形腿预防以及纠正方法很简单，最重要的是家长必须要有耐心。

　　1.补钙

　　专家提醒，要想更好的帮助宝宝预防罗圈腿的出现，那么在早期阶段必须要做好补钙的工作。很多时候宝宝之所以容易患有罗圈腿，与缺钙有着很大的关系，只要尽早的补钙便可以有效的起到预防作用。聪明的妈妈应该在怀孕期间就进行积极的补钙，这点是非常重要的。怀孕期间孕妇以及胎儿对钙的需求量大量增加，如果不注意补钙的话很有可能会影响胎儿的正常生长。

　　尤其是在怀孕晚期这个时候必须要增加补钙量，以此来防止宝宝出生后患“先天性佝偻病”。补钙的方法有很多，除了可以多吃些含钙丰富的食物之外，还可以在医生的指导下服用钙片。

　　2.良好习惯

　　一般情况下大部分宝宝在婴幼儿时期都存在有程度不一的罗圈腿情况，一些症状比较轻的宝宝在一段时间后症状可自行消失，而一些症状比较严重的宝宝则需要后天的纠正。而对于症状轻的宝宝，家长在平时生活中不需要过分的担心，因为他们长大后或者是成长到一定年龄阶段时，罗圈腿的情况多半都会自行纠正，并不影响宝宝的行走。

　　而另一部分的宝宝在平时生活中则应该注意，比较好是尽量避免一些不好的习惯，比如像双下肢跪坐等，这样的姿势反而会导致罗圈腿的情况更加严重。

　　3.户外活动

　　不管宝宝是否存在有罗圈腿的情况，大部分育儿专家都建议家长，在平时生活中应该鼓励孩子积极参加一些户外活动以及运动，这些都有利于防治o形腿。在各种户外活动中可以有效的增加双下肢肌肉的力量，同时还可以促进人体对钙质的吸收，因而起到预防以及纠正罗圈腿的目的。而对于一些年龄较小的宝宝而言，这个时候则不要过早纠正。

　　这是因为大部分宝宝到了一定的年龄后罗圈腿的情况可自行消失，还有些宝宝在上小学之后双下肢的形态基本能够恢复到正常状态。

　　4.高钙食物

　　妈妈在给宝宝准备辅食以及食物的时候，应该注意多添加一些富含有钙质的食物，比如像紫菜、奶酪、青豆、海带、鸡蛋黄、黑芝麻、虾皮、大豆、荠菜、黑木耳等，这些食物都可以帮助宝宝起到很好的补钙作用。除此之外还要注意鼓励宝宝勤晒太阳，以此来促进钙质的吸收。

　　造成宝宝o形腿的原因无非就是缺钙以及各种不良习惯所致，只要在平时生活中做好预防的措施，便可让宝宝有效的远离罗圈腿。