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常见养生保健品，注意使用方法

人参与养生

[[人参怎么吃 7年人参最合算 ]]人参选购的问题一直困扰着很多的人，专家告诉我们，参龄长的人参并非是最为理想的，而且人参进补并并非适合每一个人。。。 [全文]

: [[人参花蕾价值是人参根5倍]]; 医学界日前在证实人参的药用价值的同时，得出一项惊人发现，人参花蕾的药用价值远远超过人参根。。。 [全文]

[[是药三分毒，人参岂能例外 ]]人参是一种上等补药，但是滥用人参不光无益，甚至有害。有一位家长为了使自己不满周岁的婴儿长得强壮，最后不幸夭亡。。。 [全文]

莲子与养生

: [[莲子养心安神益肾固精]]; 深受喜爱的八宝粥中，总是少不了莲子的身影。莲子自古以来被视为补益的佳品，古人认为经常服食，百病可祛。。。 [全文]

[[常吃莲子防老年痴呆 ]]中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，适用于心悸、失眠、体虚、白带过多、慢性腹症等症。。。 [全文]

冬虫夏草

[[冬虫夏草的吃法以及功效 ]]煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常，冬虫夏要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短。。。 [全文]

[[如何鉴别真假冬虫夏草 ]]第一，看横切面，真的虫草掰开后有明显的纹路，虫草中间有一个类似“v”形的黑芯，而假的没有；第二，真的虫草的虫头部与夏草连接处吻合得很好，没有明显的黏合痕迹。。。 [全文]

菊花与养生

: [[菊花怎样做也能养生]]; 用菊花与猪肉、牛肉合炒，或与鱼肉、鸡肉合煮而成的 “菊花肉片”，可用于辅助治疗头晕目眩、热伤风等病症。。。 [全文]

[[菊花泡酒能抗衰老、延年益寿 ]]菊花可制成保健茶。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，比较好用透明的玻璃杯。。。 [全文]

[[菊花养生的八种做法 ]]将菊花与银耳（或莲子）煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，治头晕目眩等症。菊花酒也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成。。。 [全文]

枸杞与养生

[[枸杞堪称男人的“伟哥”]]在中医理论中枸杞的功效是滋补肝肾、益精明目和养血，所以枸杞对人的健康是非常有帮助的。同时，枸杞也是男人的“伟哥”。。。 [全文]