头晕要怎么吃才对

　　头晕患者根据头晕的原因而来选择食物，这样可以帮助头晕的现象消除，来看看具体要吃什么吧！

　　头晕食疗：

　　气血不足头晕应该吃具有补益心脾、养血补气的食物，如龙眼肉，牛肉、芝麻等；忌吃寒凉、生冷、耗气的食物。

　　肾精亏损头晕应该吃具有滋养肝肾、填精补髓的食物，如核桃、淡菜、芝麻、枸杞子等；忌吃辛辣、温燥、伤阴的食物。

　　肝阳上亢头晕应该吃具有倾泻肝热、养阴补髓作用的食物，忌吃辛辣香燥、性热助火的食物。

　　痰浊中阻头晕应该吃具有化痰、健脾、和胃作用的清淡食物，如萝卜、金桔等。忌吃滋腻肥甘、黏糯助痰的食物及荤腥食物。

　　头晕饮食禁忌：

　　气血不足头晕忌食胡椒、葱、茶叶、姜、桂皮、萝卜等。

　　肾精亏损头晕忌食荔枝、荷叶等。

　　肝阳上亢头晕忌食辣椒、公鸡、人参、狗肉等甘温辛辣助火食物。

　　痰浊中阻头晕忌食荔枝、蜂蜜、大枣、肥肉、桂圆等。

　　头晕的原因不同，所选择食物也是不同的，大家都不要搞混了，另外头晕的饮食禁忌大家也要记着，不要不知不觉中就犯了这些禁忌。