女性为什么好发内分泌失调？

　　女人在特殊的时期，体内激素会发生相应的变化，比如月经期，女性的孕激素分泌会增加，而雌激素水平则会相应降低。因为某些原因而造成的内分泌腺分泌的激素发生变化的，都会导致新陈代谢功能紊乱，从而导致一些内分泌疾病的发生。

　　女性内分泌失调的众多原因

　　不少女性都有这样的疑问：不明不白的皮肤出现一些黄褐斑，吃的并不多却一直胖，身体某些部位部位会出现肿块……这实际上都是内分泌失调引起的，内分泌是人体生理机能的调控中心。

　　女性一般在25岁以后，身体条件就开始下滑，出现很多以前没有过的问题：面部黄褐斑、子宫肌瘤、肿块等，这些都属于内分泌失调疾病。而在人心情焦躁、压力过大时，这种情况会更加明显。

　　内分泌是人体生理机能的调控中心，它通过分泌激素来调节人体的各项活动。像开始我们说的，女性在月经期，孕激素就会比较多，而雌激素则相对的比较少。一旦有某些原因打乱了这些平衡，人体的各项新陈代谢就会发生紊乱，就会导致内分泌失调，从而引出很多的内分泌疾病。疾病的发生不单单损害女性的美丽，更重要的是损害女性的身心健康。而女性本身心思比较细腻，情绪易波动，容易忧郁、思虑过度，这些都会扰乱气血的运行，这也是女性好发内分泌失调症的重要原因。

　　内分泌失调代表了激素处于不稳定状态，而调节内分泌需要从饮食、运动上入手，必要的时候可以辅之以药物。要培养良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果以及含蛋白质比较高的食物，多补充水分；多参加各种体育运动，加强身体的锻炼，保持科学合理的生活作息规律，能不熬夜就不要熬夜，免得破坏了正常的生物钟，造成激素水平失衡，引发一些疾病；注意多休息，保持良好的睡眠。

　　女性天生多愁善感，情绪易激动，而情绪的好坏可直接影响人体激素的分泌，尤其是在月经期、妊娠期等特殊的时期，女性的情绪更为多样化，多易焦虑、抑郁，这个时候更要注意调节自己的不良情绪。