口吃的自我矫正方法

　　小孩子尤其是刚开始学说话的时候，家长一定要注意避免孩子染上口吃的习惯。一般病理性的口吃较少，大多数都是因为孩子在听到有人口吃时模仿所致。那么如果已经造成口吃该怎么进行自我矫正呢？

　　口吃的一般致病原因

　　1.遗传、生理因素 　有人报告同卵双生子口吃发生率高于异卵双生子，提示口吃与遗传有关。口吃是一种言语协调功能混乱，可能与大脑言语调节功能薄弱、听觉对自己言语的延误反馈、发音器官调整障碍等生理因素有关。

　　2.模仿 　儿童天性好模仿，若家人或周围有人口吃，他也模仿，日久习惯就会形成口吃。

　　3.心理应激、心理压力 　如受惊吓产生恐惧、进入陌生环境、重大生活事件打击、剧烈的声响刺激，均可因极度紧张导致口吃。强迫左撇子儿童用右手执笔、握筷;让说话慢的孩子快说;让怯场的儿童当众讲话或表演;对孩子说话重复或停顿不耐烦;随意打断，过多矫正甚至训斥，使儿童对自己的说话能力过多关注或反应强烈，一说话就紧张。形成紧张——口吃——紧张——加重口吃的恶性循环。

　　4.社会歧视 　社会上一些人对口吃患者缺乏善意和同情，常歧视、嘲笑，甚至取笑口吃儿童，加重患儿紧张和自卑心理，使口吃加剧。

　　5.家长对子女教育不一致　　造成儿童心理混乱，在有分歧的父母面前无以答对，而致口吃。家长或教师专横粗暴、过于严厉，对怯懦儿童形成心理压力，导致儿童言语表达的迟疑与停顿，出现口吃或口吃加重。

　　6.个特征 　口吃儿童常有情绪不稳、好激动、易兴奋和神经质的性格特征。

　　矫正孩子口吃

　　(1)认真分析孩子口吃的原因，搞清楚孩子口吃究竟是什么因素造成的，造成孩子口吃的环境因素是什么，并设法消除。如果孩子口吃与其内向、自卑、怯懦的性格有关，就要从优化孩子的性格入手;同时要注意当孩子表现出语言不清时，不要显得太在意，更不要挖苦、讽刺。如果孩子口吃是由于年龄太小、言语功能发育还不完善所致，不要忙于纠正孩子，更不要反复打断孩子、让孩子重说。与处于这种情况的孩子讲话时，不妨说得慢一点，尽量说短句子。

　　(2)对于大一点的孩子，要告诉他们口吃是不能学的。如果孩子还比较小，还不懂事，则要把他们与其他口吃患者隔离开，不让他们接触。

　　(3)仔细观察、分析孩子的情况，看看孩子究竟在什么情形下讲话流利些，在什么情形下讲话不够流利。孩子说话流利时；鼓励他(她)多说一些;孩子说话不流利时，想办法使他(她)少说一些。如果孩子由于紧张、害怕而一时语塞，应该想办法缓和一下气氛，等孩子较为平静以后，再让他(她)讲话。以上这些注意事项，对于矫正轻度口吃的儿童很有效。

　　矫正口吃还有下面这样一些专门的方法：

　　书写矫正法　国外有人发现，患口吃的人写字时大多非常潦草，龙飞凤舞;而如果让他们经常练习一笔一划地写字，对矫正口吃有一定效果。这种矫正口吃的方法不妨让患口吃的儿童试一试。

　　发音训练矫正法　通过发音训练来矫正口吃的方法有许多种，其中我国著名口吃治疗专家钱厚心先生发明的方法疗效较好。

　　这种训练方法的基本程序如下：

　　①先进行单词发音训练，即先练习发二三个字组成的词或词组。练习时要保持平静。松弛，要慢一些，发音要轻，还要把字咬清楚;另外，第一音稍低一些，第二、第三音发正常响度即可，字与字之间的间隔要较为均匀，每个字音的长短要大致相同。

　　②待上一步训练完成，患者巳能够正常地发出单词后，就可进入句法练习。句法练习是练习发几个词组成的词组或字数较少的完整句子。例如象“中国人民”、“我去看电影”这样的句子就可以作为练习的材料。刚开始时句子要短一些，词与词之间应有间隔。例如发“中国人民”，刚开始时要发成“中国——人民”;发“我去看电影”，刚开始可发成“我---去---看---电影”。随着分节的熟练程度的逐渐提高，须逐步减少音节，或弱化音节之间的差别。

　　③朗诵训练。这一训练步骤主要以朗诵较长的句子为主。朗诵练习时周围环境比较好比较安静，这样便朗诵者认真体会。练习须反复进行，每天都要坚持一至二小时。 

　　呼吸法　　提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。

　　森田疗法　　森田疗法是治疗精神病症的方法，核心思想是“顺其自然，为所当为”。放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。

　　突破法　　口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。

　　沉默疗法　　用英语表达就是：silence therapy。在你紧张或有口吃预期的时候，少说或不说。口吃是一种条件反射。长年的口吃，会强化你的条件反射。但是在紧张的环境下，少说或不说，使口吃的发生几率降低，口吃的条件反射就会逐渐淡化，最后消失。需要强调的是，利用该方法，并不是要你不说话，少说话，恰恰相反，你需要经常跟流，多倾听，只是偶尔紧张或预期口吃的时候，适当少说而已。

　　药物治疗方法　　每天或需要说话之前，服一定当量的镇静剂，缓解紧张情绪，可以达到一定程度的预言流利。在方法在西方国家较为流行。有一定影响力的有Xanax,Celexa, prozac, Paxil ，zyprexa等药物。注意：药物治疗方法必须要在医生监督下使用。长期使用可能会对身体造成损害。

　　经过上述训练，患者讲话基本上已经比较流利，但在某些场合下还不行，特别是在陌生人、众人面前。患者还需要在各种场合下锻炼自己。刚开始时，可尽量找自己比较熟悉、愿意帮助自己的人谈话，逐渐过渡到与生人谈话，最后再到众人面前去讲话。在上述练习过程中，他人的理解、鼓励和自我激励都起着十分重要的作用。

　　口吃主要是心理原因和小时候的模仿造成的语言障碍，自我进行矫正时不用操之过急，要循序渐进，尽量保持冷静，不要紧张，努力克服自己的心理障碍，长期练习效果会很不错的。