女人肾阴虚吃什么食物

　　女人肾阴虚吃什么好?在生活中其实与很多美味的食物能够帮忙搞定肾阴虚的问题，下面就为大家介绍关于女人肾阴虚吃什么食物。

　　女人肾阴虚吃什么食物

　　冬虫夏草炖母鸡

　　材料：母鸡1只、冬虫夏草10克。

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　　1.母鸡清除内脏洗干净，在沸水中汆烫一下。

　　2.处理好的母鸡和冬虫夏草一起放入锅中，加入适量清水，慢火炖一个半小时，再加入适量的盐即可。

　　说明：每天早晚饮用1次，连续3到4天。这有助于补肾填精、温阳益气。

　　羊肉汤

　　材料：羊肉250克、仙灵脾15克、仙茅15克、生姜15克。

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　　把所有的食材都清洗干净，加入适量清水，用慢火炖煮到羊肉炖烂即可。

　　说明：每天饮用1次，具有很强的温肾助阳功效。

　　枣仁百合汤

　　材料：枣仁15克、鲜百合50克。

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　　1.使用清水把鲜百合浸泡1晚。

　　2.枣仁加水煎成药汁，取汁，加入泡好的百合，一同煮至百合熟后即可食用。

　　说明：每天服用一次，可以直接饮汤，而且能够起到安神的效果。

　　枸杞子蒸甲鱼

　　材料：甲鱼1只、枸杞子15克葱、姜、蒜、盐、糖。

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　　1.甲鱼清洗干净，直接去除内脏，在沸水中热烫2到3分钟，然后去掉黑衣，再次洗净。

　　2.直接把枸杞子、葱、姜、蒜、盐、糖一起放入甲鱼腹中，最后放入锅中蒸熟即可。

　　说明：喝汤的时候也能够把甲鱼肉吃掉，具有很强的滋补肝肾功效。

　　女人肾阴虚吃什么食物好?以上的这4道美食都是比较好的介绍，大家不妨也尝试。