怀孕美食DIY 酥炸甜核桃

　　摘要：1.核桃肉放入水中煮3分钟盛起。3.烧开水4杯,加入砂糖及盐,放入核桃煮3分钟盛起。4.将糖煮溶,加入核桃煮5分钟,盛起滴干。

　　主料:核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙

　　辅料:清水半杯

　　制法:

　　1. 核桃肉放入水中煮3分钟盛起。滴干水份

　　2. 白芝麻洗净,滴干水份,炒香了。

　　3. 烧开水4杯,加入砂糖及盐,放入核桃煮3分钟盛起。吸干水份。

　　4. 将糖煮溶,加入核桃煮5分钟,盛起滴干。

　　5. 放入微滚的油中,炸至微黄,起锅。洒上芝麻即可食用。

　　点评:怀孕后应增加各种营养的摄取量,但呕吐厌食会影响营养摄取。点心、甜心会帮你解决这个问题。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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