经常暴饮暴食的危害有多大

　　由于不规律的饮食习惯，很多人都存在有暴饮暴食的情况，但对于暴饮暴食的危害很多人并不了解。如果对暴饮暴食的危害不了解的话，不但会严重的影响到肠胃健康，甚至还有可能会因此而诱发全身性的疾病。

　　1、胃病

　　如果长期的饮食都极度不规律的话，对肠胃是一个极大的伤害，尤其是一些经常有暴饮暴食等现象的人群，肠胃所受到的伤害更加严重，甚至还会因此而导致胃病。不但我们人体大脑需要休息，肠胃同样需要一定的休息时间，如果一刻不停的为你工作的话，迟早会过劳死。而如果长时间饮食不调或者是暴饮暴食的话，就会导致肠胃长时间处于工作状态，因此而患有各种肠胃道疾病。

　　专家指出，我们胃粘膜的上皮细胞寿命都比较短，一般每2-3天就应修复一次。如果你让肠胃长期得不到休息的话就会使胃粘膜得不到有效的修复，从而胃糜烂、胃溃疡等疾病也就相继发生了。

　　2、肥胖

　　相信很多人都知道，长期的不规律饮食都会诱发胃肠道疾病，而长期暴饮暴食则会导致我们难以控制体重，甚至还有可能会导致体重过分的增长从而导致肥胖。再加上现在的年轻人日常饮食都以快餐食品为主，初次之外各种高蛋白、高脂肪的食物也充斥在日常的饮食中，长期如此势必会导致热量过分摄取，如有没有高强度的运动的话这些多余的热量便会转化成脂肪堆积在体内，进而诱发肥胖。

　　肥胖对于我们人体而言百害而无一益，不仅会导致我们的身材走形，同时还会带来各种慢性疾病。最常见的有心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，因为肥胖而造成的病症可能达上百种，后果非常的可怕。

　　3、疲劳

　　长期暴饮暴食不但会导致肠胃没有充分的时间休息，同时我们的大脑也会一直处于工作状态，同样得到充足的时间休息。长期如此便会导致大脑出现反应迟钝等情况，长期如此反复，便会加速大脑衰老。我们人体在进食0后不仅肠胃要积极的投入到工作中，人体大脑同样分得不到空闲，因为进食后人体的血液多半都跑到肠胃系统去“工作”了，这个时候大脑中的血液供给不充足，就会导致出现疲劳等情况的出现。

　　最新的研究发现，如果长期暴饮暴食或者是长期吃的过饱的话，患有老年痴呆的几率比平常人要高出很多。大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯，这也是暴饮暴食的危害，平时生活中一定要特别的注意。

　　4、癌症

　　很多人都很难想像到暴饮暴食也会诱发癌症，而研究中发现，经常暴饮暴食就会抑制细胞癌化因子的活动能力降低，从而增加患癌几率。而且在调查研究中发现，大部分患有癌症的患者多半都存在有暴饮暴食的情况。因此专家特别提醒，要想更好的预防癌症，那么在平时生活中就必须要严格的控制饮食，养成合理的饮食习惯。

　　对于这些暴饮暴食的危害，都是生活中非常常见的，长期暴饮暴食的结果非常严重，因此提醒年轻人一定要养成合理、科学的饮食习惯，以此来保证身体健康。