女人抗衰老绝对不能吃的食物

       女人抗衰老必须要有一个健康的饮食习惯，这样才能让女人抗衰老工作真正做到位，当然除了要拥有一个健康的饮食之外，同时对于一些食物也要尽量避免。

　　 1、变质食品

　　 在日常生活中无须过分节俭，对于一些腐败变质的食物一定要扔掉，如果继续食用这些食物的话，会使其中的毒素干扰人体的新陈代谢，从而影响人体的正常功能。

       比如在一些腐烂的水果中，所含有的展青毒素会使神经麻痹，并且还有可能会诱发肾功能衰竭。而且在一些霉变的食物中还含有致癌因素，比如黄曲霉素、杂色黄曲霉毒素、棒曲霉毒素、红色青霉毒素、b伏马菌素、赫曲霉素等。

        2、腌制品

　 　无论腌制什么食物在腌制的过程中都会产生大量的亚盐，除了自行产生的之外，还有人工的添加的一些防止杆菌生长而主动加入的亚盐。它与蛋白质降解时产生的二级胺发生反应，从而生成亚硝胺，不仅会让人早衰而且还是一种致癌物质。

　     3、酸败食品

　 　含油脂的食物放到时间过长或者受到阳光的照射后，就很容易被氧化从而产生醛类、酮类等过氧化脂质类毒物，并且还伴有酸败的哈喇味。这些有毒的物质会破坏油脂中的必需脂肪酸、脂溶性维生素，并在人体酶系统的帮助下促人衰老。

　 　贴心提示：油脂及含脂肪高的食品应吃新鲜的，不要等到有哈喇味后才吃；若有比较明显的酸败味，则应毫不犹豫地扔掉。这类食品应在低温下保存，但不能低于会冻结的0℃，因为含盐和脂肪高的食品在冻结的情况下更易酸败变质。

        4、含酒精饮品

   　  不管酒精浓度的高低，如果过量饮用的话都会损害肝脏健康，从而让其变得肿大或者神经系统遭受损。而且过量饮酒还会导致男性出现性功能减退的问题，女性如果过量饮酒的话，则会出现月经不调、排卵不规律、减退等早衰症状。

　　 女人抗衰老不仅仅是要多抹一些护肤品，多吃一些抗氧化食物就行的，必须要养成一个戛纳肯那个的饮食习惯，这样才能真正实行抗衰老。