打呼噜怎么办

    打呼噜这个病往往被人们忽略，有人以为打呼噜就是睡得香，其实是错误的。打呼噜是不健康的表现，它可以导致睡眠呼吸反复停顿，造成大脑严重缺氧而成低血氧症，从而诱发脑心病、高血压、心率失常、心绞痛、心肌梗死。可见打呼噜是多么可怕的一种病。打呼噜怎么办呢？现代医学没有什么好的治疗办法，而古老中医对打呼噜却有一定的认识。

    打呼噜也叫打鼾，《伤寒论》有云：“风温为病，......鼻息必鼾，语言难出”，这是最早的关于打呼噜的记载。这个病相当于现代医学的睡眠呼吸暂停综合征。要想了解打呼噜怎么办，就应该从打呼噜的病因病机入手详细地分析一下。

    一、病因病机

    现代医学认为打呼噜的致病因素和上气道解剖狭窄、呼吸系统疾病、慢性支气管炎、肺气肿、内分泌系统疾病、自主神经功能不全、中枢神经系统疾病、心脏血管系统机能减退以及遗传因素等有关。

    中医则认为引起鼾症的病因应该和先天禀赋异常、吸烟、饮食不当、外感六淫、病后体虚等因素有关。打呼噜多数因为痰浊壅滞咽喉而致病，说明痰湿内生是打呼噜主要的发病原因。祖国医学有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”之说，还有肾的气化功能异常也可以致使痰湿的生成，因此肺脾肾三脏和发生鼾症都有一定的关联。

    另外，外感之邪也可以引动痰湿，或者炼津成痰，或者助湿生痰，所以外感也可以使得打鼾病情加重。痰湿阻滞必然经络不通，日久气血内阻，导致瘀血内生，病情也会加重。

    二、辨证分型 

    一为外感风湿热邪型：风湿热邪雍阻呼吸之机窍，神机不能够运化阴津之液而导致打呼噜；二为肝肺火盛，复感风寒型：此所谓肺肝火盛着风寒，内外争锋咽发鼾；第三为中阳虚弱，痰湿内生型：一般由药物、劳倦内伤、饮食不节所致。

    三、治疗 

    中医的治疗方法一般有通利咽喉、宣畅肺气法；燥湿化痰、开窍醒神法；扶正祛邪、活血化瘀法。

    除了合理的治疗外，必须药做到戒烟酒、改变睡眠方式、减肥，还必须做到不使用辜酮、镇静以及β阻滞剂等毒副作用较大的药物。

    以上简单地介绍了打呼噜怎么办的问题，希望大家对打呼噜有一个清醒的认识。

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