夏季宝宝晒太阳的注意事项

         宝宝最需要的便是补钙，除了可以通过食物来补钙之外，阳光是比较好的维生素d。它能通过转换而体需要的钙，但宝宝在晒太阳的时候，一定要选择恰当的时间以及方式。

         1.适当的时间

　   　孩子晒太阳最为合适的时间为上午9-10时为宜，这个时候阳光中的红外线偏强，而紫外线则将对于较弱，可以促进宝宝的新陈代谢。而到了下午的4-5时间，这个时候紫外线中的x光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，从而起到增强宝宝的体质。

　   　不管哪个季节，上午的十点到下午的四点是禁忌晒太阳的，因为这个阳光中的紫外线最强，会给宝宝稚嫩的皮肤带来伤害。而且每次晒太阳的时间也要根据宝宝年龄的大小而定，由最初的十几分钟增长到1-2小时。

       2.衣服不宜过多

　 　在晒太阳的时候，有时候妈妈为了防止宝宝被晒伤或者感冒，经常会给宝宝穿很多的衣服，这样会达不到晒太阳的目的。因为早上9-10点太阳的比较弱，要透过衣物到达皮肤就很更难，因此给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。

         3.注意照射部位

　   　宝宝在晒太阳的时候应该避免阳光直接照射头部，而且还要注意，不要隔着玻璃晒太阳。为了怕宝宝被太阳晒伤而隔着玻璃，这样会让大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

     　4.及时涂擦保湿霜

 　 　等宝宝晒完太阳后，并不算完事，这个时候家长应该及时帮宝宝涂抹一些滋润皮肤的保湿霜。否则极有可能会让宝宝的皮肤出现色素、干燥起皮等情况，保湿霜能保养宝宝的皮肤。

        当然家长还需要注意，在晒太阳的时候还需要注意避免过敏原，特别是对于一些过敏体质的宝宝。