经常失眠怎么办

    很多人被失眠所困扰，不但影响生活、学习和工作，还影响着大脑、心脏、血液循环的正常运行，严重影响着患者的身心健康。有的人失眠是暂时的，通过自我调理很快就会恢复正常；而有些人怎么调理也不见好转，一失眠就是几年甚至几十年。经常失眠怎么办呢？

    祖国医学博大精深，浩如烟海，只要我们去收集、去整理，就会发现有很多是治疗失眠的好方法，比如针灸疗法、按摩疗法、泡脚疗法、梳头疗法等等。笔者经常应用中医药治疗顽固性失眠，疗效不错，在此举几则病例验证之。

    一、肝肾阴虚型

    王某，男，46岁，2009年10月来诊。临床表现为：每夜难以入睡、半夜醒后不寐、多梦；并且伴有头晕眼花、耳鸣如蝉、忆力减退、腰膝酸软、遗精早泄；舌质红、苔薄白、脉细数。诊断为肝肾阴虚型失眠症，治疗原则为滋补肝肾，安神定志。处方如下：酸枣仁30g、麦冬20g、沙参20g、菟丝子20g、枸杞子20g、杭菊花10g、生黄芪30g、党参20g、白芍20g、淮山药20g、丹皮20g。服药15付睡眠好转，每夜睡眠近6小时，服知柏地黄丸、天王补心丸调理善后。

    二、心肾不交型

    余某，男，38岁，2010年4月来诊。临床表现为：夜夜难以入睡，稍睡即醒，心烦不安；伴有心悸健忘、腰膝酸软、五心烦热、盗汗遗精；舌尖红、苔薄白、脉细数。诊断为心肾不交型失眠症，治疗原则为引火归元，交通心肾。处方如下：酸枣仁30g、黄芩20g、黄连10g、肉桂3g、川牛膝20g、阿胶10g、白芍20g、甘草6g。服药20付诸症好转，继续服药20付痊愈。

    三、心脾两虚型

    马女士，29岁，2011年9月来诊。临床表现为：睡眠不踏实，多梦易醒，面色少华，心悸健忘，头晕目眩，神疲乏力，食少；舌质淡、苔薄白、脉细。诊断为心脾两虚型失眠症，治疗原则为补益心脾，益气安神。处方如下：酸枣仁30g、黄芪30g、党参20g、茯苓20g、钩藤20g、丹参30g、桃仁15g、红花10g、生龙骨30g、生牡蛎30g、石菖蒲15g、甘草6g。服药15付好转，继续服药20付痊愈，至今未复发。

    四、心阴不足型

    赵某，女，52岁，2011年11月来诊。临床表现为：经常不易入睡，时寐时醒，心烦不安；并且心悸多梦、手足心热、记忆力减退、头晕耳鸣、面目潮红；舌红少津，脉细数。诊断为心阴不足型失眠症， 治疗原则为滋阴降火，安神补心。处方如下：太子参20g、生地20g、丹参30g、玄参20g、桔梗10g、五味子20g、天门冬20g、当归20g、麦冬20g、柏子仁10g、远志10g、酸枣仁30g。

    以上病例是经常失眠怎么办的现身说法，谢谢您的关注。