杨紫琼世外高人护肤妙招

　　 素有“华人第一打女”之称的杨紫琼此次加盟贺岁大片《苏乞儿》，无疑成为本片的有一个亮点。杨紫琼此次饰演一位隐居南山的世外高人，这个角色与杨紫琼大气不争的性格很是相似。杨紫琼并非青春年艾，但是却拥有一种高贵的女性气质。配以无暇肌肤和匀称身材，无疑成为女人羡慕的对象。杨紫琼立足影坛多年，到底有何保养妙法呢？让我们和,小编一起来看看吧！

　　

　　杨紫琼的美丽理念

　　谈到她保持美丽的关键，她一直笑说其实自己很像男人，甚至连五官也是，浓而黑的剑眉，有棱有角的脸型，她甚至开玩笑的说自己一旦画上浓妆，看起来就像个“人妖”，也因为如此，在化妆方面，她一直保持淡妆，她也透露自己不太能使用过于浓重、或是过偏粉色的口红。

　　杨紫琼也认为，化妆是展现个人特色的一种方式，而不是让妳变成另外一个人，因此，她建议女性朋友不需要过度用颜色、或使用过多的粉妆修饰，这样反而会让妳变得非常不自然。

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　　偏爱清爽护肤品

　　杨紫琼说她自己经常飞来飞去，为了避免携带过重的护肤品，在品项的选择就要相当节制。而她更偏爱质地比较清爽的护肤品。这样比较适合她的肌肤，同时也容易吸收，不会造成过重的肌肤负担。同时在使用护肤品时注意抗皱和保湿，肌肤自然不会出太大的问题。

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　　崇尚天然护肤

　　杨紫琼坦诚她的好肌肤，主要是通过健康饮食和选用天然有机的护肤品来实现的。现在我的肌肤不但水嫩紧致，而且更亮更白。其实贵的不一定是好的，适合自己的才是比较好的。”

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　　隔离防晒和淡妆

　　杨紫琼不喜欢浓妆，这是人所共知的事情。这个面相英武不输男儿的女人，总是喜欢淡抹素妆。如果用过多的颜色和粉饰，人反而会觉得不自然。同时，她也非常重视卸妆和隔离。日间会随身携带隔离上，避免肌肤遭受日晒折磨。这样对紧致肌肤有着不可磨灭的作用。多拍摄打戏的杨紫琼也经常需要在太阳下曝光，对此，她更加重视防晒保养。

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　　日常清洁防晒护理

　　 晒太阳前均匀在脸上身体上涂抹，再依活动量作适当补充，这是她即使拍了一整天外景戏也能保持亮丽的秘密。同时她也十分注重卸妆，感觉的面庞让人觉得好很舒服，用温和洁面卸妆产品，可以让肌肤感受到一种呵护，让妆容带给肌肤的刺激逐渐消退，只要有机会，杨紫琼总是保持素颜的。

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　　 特殊的保养法：拉筋

　　侠气和柔美，在她身上怎么能这样完美地结合？杨紫琼曾经透露她的保养秘诀：“每天早晨醒来，我的第一件事情就是拉筋，既练柔韧度，又长力度。”筋其实就是指人体的柔韧性，如果人体的柔韧性很差，那么与之相对应的，人的关节、血管、肌肉、韧带、骨骼等状况也不好，人又怎么能健康呢？

　　 拉筋，这是一种非常好的健身习惯，可以增强人体柔韧性，进而调节整个身体机能。建议大家平时也不妨做做简单的拉筋动作，比如把腿翘到高处，抻抻腿筋；在单杠或者家里的房梁上借助双臂的力量悬吊一会儿等等都是很好的锻炼方式，不过要注意循序渐进，切莫操之过急。

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　　 排毒美肤靓汤

　　 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)

　　 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前比较好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)

　　食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

　　注意：要趁热时吃，效果才比较好。另外一份吃之前热下就可以了。

　　原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

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　　 运动养肤

　　手长脚长的她，看来相当抽条，特别是手臂及腿部的曲线，完全没有看到一丝赘肉。这可能跟她时常保持运动有关，她表示自己即使工作再忙碌，也要利用机会多动动，就好比一早起床，她就会直接在床上做一些伸展运动，能走楼梯，就不会搭电梯。

　　杨紫琼从小学芭蕾舞，进入演艺圈后，经常抽空去的士高大跳现代舞；游泳是她另一个运动。即使正值忙碌的宣传期，没有时间抽空游泳，她也会举举哑铃、走走跑步机，令身体保持足够运动量。

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　　 合理饮食

　　她还说，保持身材，她不会刻意的节食，像许多人这个不吃、那个不吃，她认为人生应当及时行乐，像她自己就很喜欢吃蛋糕、冰淇淋之类的点心，然而，只要时常保持运动，加上饮食方面的固定习惯，就不会因心理压力而暴饮暴食，也因为这样，她笑说自己从不曾为了出席像戛纳影展这样重要场合而提前节食、。

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　　美好家庭成功动力

　　所谓快乐的女人才最美丽。杨紫琼很注重让自己的心态保持快乐和开朗。她说自己一有机会，就会回到马来西亚的老家，在那里，她会穿上最简单的短裤、T恤、凉鞋，牵着家人的小孩到处跑，她也非常感谢家人一直是工作背后的支柱，让她能够持续在屏幕前散发光芒。也同时让她保持美丽大方的心境。

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