如何检查宫颈排卵迹象？

　　如何检查宫颈排卵迹象？其实，通过一些对于生理健康知识的自学，很多人都能大概了解检查宫颈排卵是个怎样的过程，但是很多时候事情并不是只说说的问题，能做才是最重要的。就拿检查宫颈排卵迹象来说，虽然我们都能叨念出检查步骤，但是具体操作就非常困难了，而且事实上是很多数女性并不知道该怎么去触摸宫颈，即使摸到了也无法立刻就弄清楚排卵迹象。 　

　　一、检查宫颈排卵迹象

      其实，在对宫颈排卵相关迹象进行检查时是要遵循一定规律的，我们主要是检查在一个月的经周期不同时间内，宫颈位置和触感的不同变化情况。尤其是在接近排卵期时，宫颈排卵迹象通常会逐渐出现子宫颈开始变软、外口逐渐张开、变的湿润等状况；但一等过了排卵期后，上面一系列的迹象都会反过来进行，宫颈变得又硬又干燥，外口也已经关闭；　 　　

　　不过，鉴于很多女性都不清楚自己宫颈柔软度情况，我们现在来看看检查宫颈柔软程度的最佳方法。当你感觉宫颈粘液变得很湿润、粘滑的时候，就要马上对自己的宫颈位置进行检查，具体方法就是把你的中指洗净后插入阴道中，插入的深度至少要到手指中间的指关节，按照这个方法检查5天左右的时间，应该就会感觉到一个比较明显的变化：宫颈在排卵前摸起来感觉很像嘴唇一样，很软；而在排卵之后，则就会像鼻尖一样硬； 　　

　　当然，只靠单单的检查宫颈还不足以准确地预测是否排卵，通常我们还会参考一些其他的排卵的迹象，如基础体温与宫颈粘液的变化：　　

　　1、一般来说，在排卵期，女性的基础体温会呈现上升趋势，并能够一直保持到下个周期的开始。虽然我们也不能仅仅只靠基础体温来预测排卵期，毕竟基础体温变化告诉的是你是否在排卵而不是何时将进行排卵。

　　2、宫颈粘液就是一个很好的补充点，在即将排卵的时候，宫颈粘液会变得更多、更清澈、更粘稠；而当就要排卵时，宫颈粘液看起来和摸起来都有点像生鸡蛋的蛋清。 　　　　

　　在排卵期进行虽然从理论上更容易怀有身孕，但是也要注意不要把都只限定在排卵期，有时候根据自己的状态，放松自己心情，对怀孕可能更有利。

　　二、如何计算排卵期？

　　首先，你需要算出自己下次月经的时间，然后向前推12～16天的时间，这段时间就可能将会是排卵的大概时间段。例如，对于月经周期为28天的人来说，在第14天的时候通常就是排卵期了，当然你还可以根据绘制自己的基础体温表格和观察宫颈粘液的方法来推算排卵期，也可以购买一些排卵期预测产品。

　　检查宫颈排卵是有一定技术含量的，需要全方面了解与掌握。