男性可以强肾壮阳的食物

　　街上铺天盖地的一些的壮阳广告,狂妄的夸大药效，就这样很简单的就迷惑了很多的是为自己的性能力而担心的一些的男性。不过你难道是不知道的吗,壮阳,也是可以很好的是从身边的食物而入手的哦,赶紧一起看下。

　　1.韭菜 ：有一个名字就是转壮阳草哦，韭菜的话可是很好的是温肾助阳的，活血散瘀的，理气降逆，会很容易的让他亢奋，又可以提高耐久力的喔!

　　2.鲑鱼 ：富含了很好的高蛋白质的，可以帮助人体增加体内的荷尔蒙的。

　　3.生蚝 ：他就是海鲜中的一种的，是很有很好的锌，那么的话就是可以说有助于是合成男性的荷尔蒙的，这样的话就是来维持摄护腺的正常运作的，生吃的话就是能够保留蚝内的锌的是最佳方法的。

　　4.人参 ：这个可不止是可以进补的食品哦，其中是富含了很多的的植物性的一些的荷尔蒙的就是可可以提升人体的固酮的含量的，也及时增加了精子的制造量和性活动的频率的了。

　　5.洋葱、大蒜、大葱 ：这些可能会是你讨厌的食物的，但是的是他们的话可就强精效果是很好的食物的哦。你可以是拿一半个的洋葱然后就是切成碎碎的，在就是是和蛋黄然后是拌在一起的，然后就是稍微的是淋上一点的酱油是需要叫着吃的，就样的话就是一个很不错的强精的食品的哦。

　　6.当归就是会含有很好的天然的性的一些的植物性的荷尔蒙的，可以很好的是帮助人体是可以纾解因为啥内分泌的失调而引起的一些的症状的，也是具有很好的补血的作用的，会让人气是血顺畅的、性趣盎然的哦。