女人一生之中必学的东西

　　你家里的小孩子爱吃饭吗?作为一个家庭主妇，或者是作为一个女人，你没有两三道拿手菜，怎么拴住你的男人和孩子呢，现在就教你一个超美味的盖浇饭，让你在厨艺上大展身手。

　　准备材料：一碗的米饭、是需要鸡翅3块、土豆是1个的、胡萝卜2根的、然后就是一些的咖喱粉、蒜头、一些的牛奶、一些的料酒、一些的黑胡椒、还有生抽。

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　　1.首先就是需要是原料是备好洗净过后，把一些的鸡翅是入水先焯一下的，然后就是在加一些的料酒，黑胡椒，生抽先腌制一会的。

　　2.把土豆和新鲜的胡萝卜是需要切块的，蒜是切成末，其实这一部分的蔬菜是可以自由进行添加的，其比如你是想创新一些加一点的洋葱或者是苹果，也是不错的哦。

　　3.然后就是需要的是锅中倒适量的油，爆香蒜末过后，在倒入一些是腌过得一些鸡翅，进行煸炒。

　　4.等到鸡翅是变色过后，然后就是需要的是下一些的土豆和胡萝卜进行一同的炒，动作的话是需要轻柔一些的，土豆是比较容易碎的哦。

　　5.然后就是需要的是锅中倒入一小碗的牛奶，然后是加入一些的咖喱粉，适量的一些盐，然后是大火烧开。

　　6.等到烧开过后，然后是转小火，烧5分钟的时间左右，在加入一些的黑胡椒粉，收汁，至于是汤汁多少，根据自己的喜好的，然后是盖在饭上面就可以了。