宝宝食谱

宝 宝 食 谱

      4-6个月的宝宝适合泥糊状的食物，那么我们所给宝贝的食物是有限的，刚开始加辅食的时候宝贝只能吃米粉，蛋黄之类的东西，下面简单的介绍一下这个月龄的宝贝食谱

      1、自制米粉（如果宝贝刚开始加辅食，建议再外面买一袋，等宝贝适应了吞咽，就自己在家做，这样干净，卫生，又没有防腐剂，还有营养）
      方法：先把米洗干净，做成大米粥，然后拿研磨器磨成糊状（用研磨器中的钢丝网研磨就可以了，出来后就是糊状，根据自己宝贝的接受程度调节粘稠度）

      2、蛋黄
      方法：新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄，一开始先添加1/8，兑水至汤状喂给宝贝，随着天数的增加，蛋黄可逐渐增加到1/4、1/2到1个蛋黄，粘稠度也跟着调整

      3、菜泥
      方法：新鲜蔬菜抄熟，切成碎磨，然后拿研磨器中的钢丝网研磨出泥状，根据宝贝的接受食物粘稠度的程度稍微兑一点水

      4、果泥
      方法：新鲜水果，切块，拿研磨器中的钢丝网研磨出泥状

      6-7个月的宝贝可以根据宝贝的接受能力添加2种混合食物了，而且食物的状态也可以稍微粗一点

      1、蛋黄粥
      方法：想蛋黄放入煮熟的米粥内再次煮沸即可，注意粥要煮烂，有些孩子到这个月龄的时候并不能马上接受颗粒状的米粥，所以要根据自家孩子的能力量力而行（同理可做牛奶粥、菜粥、水果粥等等）

      7-9个月的宝贝可以吃碎末状的食物了

      1、豆腐蛋黄羹
      方法：将鸡蛋煮熟，取黄研磨成泥糊状，将豆腐用水抄一下，然后用勺子撵碎与鸡蛋黄活在一起，放点核桃油即可

      2、鸡肝豆腐
      方法：将新鲜的鸡肝洗干净，剁成碎末，将豆腐用水抄一下，捣碎，把剁碎的鸡肝，豆腐放在碗中，上锅蒸熟，出锅后放几滴核桃油即可

      3、香菇鸡肉粥
      方法：香菇洗净入水抄，剁成碎末，鸡胸脯肉剁碎备用，将锅内倒入橄榄油，把鸡肉末、香菇末倒入锅中翻炒后加水，将淘好的大米放入锅中，熬成粥即可（同理可做牛肉粥、猪肉粥）

      4、小面条
      方法：新鲜的蔬菜洗净，切成碎末备用，将小面条掰碎下锅，待面条快好时放入蔬菜碎末，开锅后滴入核桃油即可（注意面条跟蔬菜的颗粒大小）

      10-12个月的宝贝可以吃碎状食物

      1、鱼泥
      方法：将鱼肉放在水中煮熟，取出鱼肉弄碎即可，可配米粥，软饭食用

      2、小面片
      方法：可用自己在家擀的面条，也可以在外面买馄饨皮，大小是馄饨皮的1/4，将面条下入牛肉高汤内，放碎青菜，待面片煮熟后出锅实用

      3、什锦软饭
      方法：将碎蔬菜（如菠菜，茄子、白菜、土豆等等）放入锅中翻炒后，倒入软米饭继续翻炒，加入少量海鲜酱油、出锅食用

      4、胡萝卜条
      方法：将新鲜的胡萝卜切成条，上锅蒸熟，出锅后即可食用（同理可蒸各种蔬菜，如菜花、地瓜、土豆等等）

      12个月以上的宝贝大部分可以跟大人一样吃饭了，所以大人吃什么孩子就可以吃什么了，不用再担心孩子咽到啊，不消化啊之类的事情了，可以包一下小馄饨，小饺子、包子、馒头、鸡蛋饼、小丸子等等给我们可爱的宝贝吃了。